Egg rolls au Arla Skyr nature, saumon fumé et épinards

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- 140 g de skyr nature Arla
- 100 de saumon fumé
- 4 œufs
- 25 g de jeunes pousses d’épinards
- 1 petite carotte
- 1/4 concombre
- 1/2 oignon rouge
- 1/2 c à c de curcuma
- 1/2 c à s d'huile d'olive
- sel
- poivre
- 140 g de skyr nature Arla
- 100 de saumon fumé
- 4 œufs
- 25 g de jeunes pousses d’épinards
- 1 petite carotte
- 1/4 concombre
- 1/2 oignon rouge
- 1/2 c à c de curcuma
- 1/2 c à s d'huile d'olive
- sel
- poivre
Commencez à cuisiner
- 1Taillez la carotte et le concombre épépiné en très fins bâtonnets.
- 2Délayez un peu de curcuma avec 1 c à c d’eau froide dans un bol. Ajoutez 2 œufs et battez-les avec du poivre et du sel. Versez dans une poêle à crêpes bien chaude, légèrement huilée. Faites prendre à feu modéré, pour obtenir une fine omelette plate, comme une crêpe (inutile de la retourner). Faites-la glisser sur une grande assiette. Préparez une 2e omelette de la même manière et laissez tiédir un peu.
- 3Taillez l’oignon rouge en fines rondelles, à la mandoline.
- 4Déposez 3 c à s de skyr nature Arla au centre des omelettes, en formant une bande. Ajoutez le saumon fumé chiffonné, les épinards, les bâtonnets de carottes et de concombre, ainsi que les rondelles d’oignon rouge. Poivrez et enroulez.
- 5Dégustez tiède ou froid, au petit-déjeuner ou comme lunch. Accompagnez de pain complet et éventuellement de quelques tomates cerises rôties.
- 1Taillez la carotte et le concombre épépiné en très fins bâtonnets.
- 2Délayez un peu de curcuma avec 1 c à c d’eau froide dans un bol. Ajoutez 2 œufs et battez-les avec du poivre et du sel. Versez dans une poêle à crêpes bien chaude, légèrement huilée. Faites prendre à feu modéré, pour obtenir une fine omelette plate, comme une crêpe (inutile de la retourner). Faites-la glisser sur une grande assiette. Préparez une 2e omelette de la même manière et laissez tiédir un peu.
- 3Taillez l’oignon rouge en fines rondelles, à la mandoline.
- 4Déposez 3 c à s de skyr nature Arla au centre des omelettes, en formant une bande. Ajoutez le saumon fumé chiffonné, les épinards, les bâtonnets de carottes et de concombre, ainsi que les rondelles d’oignon rouge. Poivrez et enroulez.
- 5Dégustez tiède ou froid, au petit-déjeuner ou comme lunch. Accompagnez de pain complet et éventuellement de quelques tomates cerises rôties.
Note
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Ingrédients pour 1 personne
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- Delhaize Huile d'olive | Vierge extra | Espagne1 l
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- Arla Skyr | Yaourt | Nature450 gr49
- Delhaize Saumon | Fumé200 gr99
- Delhaize oeufs | Medium | Plein air6 pc19
- Delhaize Epinard450 gr2ème à -50%19
- Delhaize Carottes1 kg49
- Delhaize Concombre1 pc99
- Delhaize Oignons | Rouges | Filet400 gr99
- Delhaize Epices | Curcuma40 gr09
- Santa Maria Epices | 5 Poivres | Moulin60 gr39
- Delhaize Sel | Fin | Guérande250 gr95










