• Egg rolls au Arla Skyr nature, saumon fumé et épinards

Egg rolls au Arla Skyr nature, saumon fumé et épinards

Egg rolls au Arla Skyr nature, saumon fumé et épinards
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  • 140 g de skyr nature Arla
  • 100 de saumon fumé
  • 4 œufs
  • 25 g de jeunes pousses d’épinards
  • 1 petite carotte
  • 1/4 concombre
  • 1/2 oignon rouge
  • 1/2 c à c de curcuma
  • 1/2 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 140 g de skyr nature Arla
  • 100 de saumon fumé
  • 4 œufs
  • 25 g de jeunes pousses d’épinards
  • 1 petite carotte
  • 1/4 concombre
  • 1/2 oignon rouge
  • 1/2 c à c de curcuma
  • 1/2 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Taillez la carotte et le concombre épépiné en très fins bâtonnets.
  2. 2
    Délayez un peu de curcuma avec 1 c à c d’eau froide dans un bol. Ajoutez 2 œufs et battez-les avec du poivre et du sel. Versez dans une poêle à crêpes bien chaude, légèrement huilée. Faites prendre à feu modéré, pour obtenir une fine omelette plate, comme une crêpe (inutile de la retourner). Faites-la glisser sur une grande assiette. Préparez une 2e omelette de la même manière et laissez tiédir un peu.
  3. 3
    Taillez l’oignon rouge en fines rondelles, à la mandoline.
  4. 4
    Déposez 3 c à s de skyr nature Arla au centre des omelettes, en formant une bande. Ajoutez le saumon fumé chiffonné, les épinards, les bâtonnets de carottes et de concombre, ainsi que les rondelles d’oignon rouge. Poivrez et enroulez.
  5. 5
    Dégustez tiède ou froid, au petit-déjeuner ou comme lunch. Accompagnez de pain complet et éventuellement de quelques tomates cerises rôties.
  1. 1
    Taillez la carotte et le concombre épépiné en très fins bâtonnets.
  2. 2
    Délayez un peu de curcuma avec 1 c à c d’eau froide dans un bol. Ajoutez 2 œufs et battez-les avec du poivre et du sel. Versez dans une poêle à crêpes bien chaude, légèrement huilée. Faites prendre à feu modéré, pour obtenir une fine omelette plate, comme une crêpe (inutile de la retourner). Faites-la glisser sur une grande assiette. Préparez une 2e omelette de la même manière et laissez tiédir un peu.
  3. 3
    Taillez l’oignon rouge en fines rondelles, à la mandoline.
  4. 4
    Déposez 3 c à s de skyr nature Arla au centre des omelettes, en formant une bande. Ajoutez le saumon fumé chiffonné, les épinards, les bâtonnets de carottes et de concombre, ainsi que les rondelles d’oignon rouge. Poivrez et enroulez.
  5. 5
    Dégustez tiède ou froid, au petit-déjeuner ou comme lunch. Accompagnez de pain complet et éventuellement de quelques tomates cerises rôties.

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Ingrédients pour 1 personne

Montrer:

  • Delhaize Huile d'olive | Vierge extra | Espagne
    1 l

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  • Arla Skyr | Yaourt | Nature
    450 gr
  • Delhaize Saumon | Fumé
    200 gr
  • Delhaize oeufs | Medium | Plein air
    6 pc
  • Delhaize Epinard
    450 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Carottes
    1 kg
  • Delhaize Concombre
    1 pc
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Epices | Curcuma
    40 gr
  • Santa Maria Epices | 5 Poivres | Moulin
    60 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Sel | Fin | Guérande
    250 gr

Total:

€24,81

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