Dorade en papillote, façon thaïlandaise

Facile
< 30 min.
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Gamme de prix moyenne
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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- 1 cm de gingembre
- 10 cl sauce nem
- 2 bâtons tige de citronnelle thaïe
- 8 brins de coriandre fraîche
- fleur de sel
- 1 petit piment, épépiné, finement haché
- 4 Petites dorades
- 2 citrons verts bio
- 1 échalote
- 1 cm de gingembre
- 10 cl sauce nem
- 2 bâtons tige de citronnelle thaïe
- 8 brins de coriandre fraîche
- fleur de sel
- 1 petit piment, épépiné, finement haché
- 4 Petites dorades
- 2 citrons verts bio
- 1 échalote
Commencez à cuisiner
- 1Nettoyez les poissons en les vidant et rincez-les sous l’eau froide.
- 2Farcissez-les avec 1/2 bâton de citronnelle, coupé dans le sens de la longueur, 1 branche de coriandre, sel et poivre. Emballez soigneusement dans du papier alu pour former une papillote.
- 3Faites cuire dans un four préchauffé à 180°C durant environ 15 min. (suivant l’épaisseur de vos poissons, la chair doit alors se détacher facilement) .
- 4Préparez la vinaigrette : équeutez et épépinez le piment, coupez-le en tous petits morceaux. Hachez 4 branches de coriandre finement (vous pouvez garder les tiges).
- 5Coupez les extrémités d’1 bâton de citronnelle, coupez-le dans le sens de la longueur et hachez-le très finement. Pelez le gingembre et hachez-le finement.
- 6Retirez le zeste d'1/3 du citron vert et hachez-le finement. Pressez un citron. Pelez l'échalote et hachez-la finement. Mélangez tous ces ingrédients dans un grand bol avec la sauce pour nem.
- 7Servez une papillote de poisson par personne, accompagnée de riz complet et de vinaigrette thaï.
- 1Nettoyez les poissons en les vidant et rincez-les sous l’eau froide.
- 2Farcissez-les avec 1/2 bâton de citronnelle, coupé dans le sens de la longueur, 1 branche de coriandre, sel et poivre. Emballez soigneusement dans du papier alu pour former une papillote.
- 3Faites cuire dans un four préchauffé à 180°C durant environ 15 min. (suivant l’épaisseur de vos poissons, la chair doit alors se détacher facilement) .
- 4Préparez la vinaigrette : équeutez et épépinez le piment, coupez-le en tous petits morceaux. Hachez 4 branches de coriandre finement (vous pouvez garder les tiges).
- 5Coupez les extrémités d’1 bâton de citronnelle, coupez-le dans le sens de la longueur et hachez-le très finement. Pelez le gingembre et hachez-le finement.
- 6Retirez le zeste d'1/3 du citron vert et hachez-le finement. Pressez un citron. Pelez l'échalote et hachez-la finement. Mélangez tous ces ingrédients dans un grand bol avec la sauce pour nem.
- 7Servez une papillote de poisson par personne, accompagnée de riz complet et de vinaigrette thaï.
Énergie: 311 kcal
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Asiatique
Sans gluten
Fête des Mères
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
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- Sauce pour nem10 cl
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- Santa Maria Epices | Gingembre | Moulue28 gr2ème à -50%35
- Delhaize Tiges de citronnelle | Emballé75 gr29
- Santa Maria Epices | Coriandre | Graines18 gr2ème à -50%29
- Delhaize Piments | Rouges | Emballés50 gr29
- Delhaize Dorade royale+/- 415 gr30
- Delhaize Citron vert1 pc49
- Delhaize Echalote | oignon | filet500 gr29
- Delhaize Fleur de sel | Guérande125 gr55








