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Résultats de la recherche recetteCroques hawaï aux escalopes de poulet

Croques hawaï aux escalopes de poulet

par Gema Gomez

Facile

< 30 min.

5/5

Ingrédients pour

Ingrédients

4 Portions

500 g d’escalopes de poulet à la minute
1 laitue tricolore
8 tranches épaisses de pain de campagne
10 tranches de Gouda jeune
1 boîte de 567 g d’ananas au jus en tranches
2 c. à s. de vinaigre de cidre
8 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. d’épices pour poulet
poivre
sel

500 g d’escalopes de poulet à la minute
1 laitue tricolore
8 tranches épaisses de pain de campagne
10 tranches de Gouda jeune
1 boîte de 567 g d’ananas au jus en tranches
2 c. à s. de vinaigre de cidre
8 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. d’épices pour poulet
poivre
sel

Commencez à cuisiner

: 25 min.

Faites dorer rapidement les escalopes de poulet dans 2 grandes poêles, avec 1 c. à s. d’huile d’olive chacune et les épices pour poulet. Rectifiez l’assaisonnement.

Huilez très légèrement 4 tranches de pain, au pinceau, avec 2 c. à s. d’huile d’olive. Retournez-les et recouvrez-les avec la moitié des tranches de gouda. Répartissez les escalopes de poulet par-dessus, puis les rondelles d’ananas bien égouttées. Recouvrez de gouda. Huilez très légèrement (1 c. à s. d’huile d’olive) les tranches de pain restantes, puis fermez les tartines.

Essuyez les poêles avec du papier absorbant et faites-y dorer les croques à feu doux, sur les 2 faces, pour que le fromage fonde doucement.

Pendant ce temps, préparez la salade avec le vinaigre de cidre, 4 c. à s. d’huile d’olive et un peu de sel et de poivre.

Servez les croques bien chauds, avec la salade.

Astuce : ajoutez sur la table quelques garnitures au choix : tomates cerises, cornichons, ketchup.

Faites dorer rapidement les escalopes de poulet dans 2 grandes poêles, avec 1 c. à s. d’huile d’olive chacune et les épices pour poulet. Rectifiez l’assaisonnement.

Essuyez les poêles avec du papier absorbant et faites-y dorer les croques à feu doux, sur les 2 faces, pour que le fromage fonde doucement.

Pendant ce temps, préparez la salade avec le vinaigre de cidre, 4 c. à s. d’huile d’olive et un peu de sel et de poivre.

Servez les croques bien chauds, avec la salade.

Astuce : ajoutez sur la table quelques garnitures au choix : tomates cerises, cornichons, ketchup.

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 208 kcal - Lipides : 11,8 g - Glucides : 12,4 g - Fibres : 1 g - Protéines : 12,5 g

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.