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  • Cocotte de gambas aux légumes

Cocotte de gambas aux légumes

Cocotte de gambas aux légumes
Facile
30-60 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 800 g de crevettes entières surgelées
  • 1 barquette de minimaïs (125 g)
  • 1 barquette de pointes d’asperges vertes (110 g)
  • 1 boîte (de 400 g) de tomates en cubes
  • 2,5 de crème fraîche
  • 2 dl de pastis
  • 5 dl de bouillon de légumes Fundo
  • 4 c à s de mélange de 4 huiles
  • 6 cm de gingembre
  • 1 tige de citronnelle
  • 1 fenouil
  • 1/2 paksoi
  • 2 échalotes
  • 2 gousses d'ail
  • 1/2 piment rouge
  • poivre et sel
  • 800 g de crevettes entières surgelées
  • 1 barquette de minimaïs (125 g)
  • 1 barquette de pointes d’asperges vertes (110 g)
  • 1 boîte (de 400 g) de tomates en cubes
  • 2,5 de crème fraîche
  • 2 dl de pastis
  • 5 dl de bouillon de légumes Fundo
  • 4 c à s de mélange de 4 huiles
  • 6 cm de gingembre
  • 1 tige de citronnelle
  • 1 fenouil
  • 1/2 paksoi
  • 2 échalotes
  • 2 gousses d'ail
  • 1/2 piment rouge

Commencez à cuisiner

20 min. + 30 min. de cuisson
  1. 1
    Fendez le dos des crevettes (préalablement dégelées) et retirez l’intestin.
  2. 2
    Coupez les minimaïs et le gingembre en 2. Émincez le fenouil et le piment épépiné. Taillez le paksoi en gros tronçons. Retirez la couche extérieure de la tige de citronnelle et écrasez-la un peu.
  3. 3
    Hachez les échalotes et faites‑les revenir 2 min. dans une cocotte contenant l’huile. Ajoutez les crevettes et faites‑les colorer à feu vif. Éteignez la hotte, arrosez de pastis et flambez. Ajoutez le bouillon, les tomates, les gousses d’ail pressées, la crème et les légumes. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 30 min.
  4. 4
    Rectifiez l’assaisonnement et servez avec du riz basmati.
  1. 1
    Fendez le dos des crevettes (préalablement dégelées) et retirez l’intestin.
  2. 2
    Coupez les minimaïs et le gingembre en 2. Émincez le fenouil et le piment épépiné. Taillez le paksoi en gros tronçons. Retirez la couche extérieure de la tige de citronnelle et écrasez-la un peu.
  3. 3
    Hachez les échalotes et faites‑les revenir 2 min. dans une cocotte contenant l’huile. Ajoutez les crevettes et faites‑les colorer à feu vif. Éteignez la hotte, arrosez de pastis et flambez. Ajoutez le bouillon, les tomates, les gousses d’ail pressées, la crème et les légumes. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 30 min.
  4. 4
    Rectifiez l’assaisonnement et servez avec du riz basmati.
Énergie: 530 kcal

Note

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Sans gluten
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • 365 Crevettes roses | Décortiquées
    200 gr

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  • Delhaize Fenouil
    500 gr

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  • Delhaize Paksoi
    1 pc

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  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr

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  • Bonduelle Maïs crispy 2+1 gratuit
    3 x 150 gr
    Promo
  • Delhaize Asperges | Vertes | Mini
    110 gr
  • Delhaize Tomates | Chair | Légumes | Boîte
    400 gr
  • Delhaize Crème 20%
    25 cl
  • Pastis 51 Pastis | 45% Alc
    70 cl
  • Knorr Finesse | Cubes de bouillon | Légumes
    160 gr
    3 pour €6
  • Taste of Inspirations Huile d'olive | Piment
    20 cl
  • Delhaize Gingembre | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Tiges de citronnelle | Emballé
      75 gr
    • Delhaize Echalotes | emballées | Bio
      500 gr
      Bio
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Tête d'ail | Filet
        75 gr
      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr

      Total:

      €47,19