125 g de yaourt de chèvre (pour la sauce au yaourt de chèvre)
10 g d’herbes mélangées au choix : persil, ciboulette, roquette... (pour la sauce au yaourt de chèvre)
Piment d’Espelette (pour la sauce au yaourt)
4 tranches de bresaola
1 avocat
1 carotte
1/4 de concombre
1 poignée de pousses d’épinards
5 tranches de pain “moins de sel”, au choix
2 tranches de gouda de chèvre
Salade au choix pour accompagner
125 g de yaourt de chèvre (pour la sauce au yaourt de chèvre)
10 g d’herbes mélangées au choix : persil, ciboulette, roquette... (pour la sauce au yaourt de chèvre)
Piment d’Espelette (pour la sauce au yaourt)
Commencez à cuisiner
15 min.
1
Préparez la sauce au yaourt : mélangez tous les ingrédients en hachant d’abord très finement les herbes.
2
Coupez l’avocat en petites tranches. Taillez la carotte et le concombre en longues lamelles, à l’aide d’un économe.
3
Tartinez 4 tranches de pain d’un peu de sauce. Répartissez-y les crudités, les pousses d’épinards, l’avocat, le gouda et la bresaola. Superposez les tartines, fermez le club sandwich avec la cinquième tranche de pain et enfoncez-y 2 piques en bois de part en part. Coupez en 2 et dégustez avec une salade en accompagnement.
1
Préparez la sauce au yaourt : mélangez tous les ingrédients en hachant d’abord très finement les herbes.
2
Coupez l’avocat en petites tranches. Taillez la carotte et le concombre en longues lamelles, à l’aide d’un économe.
3
Tartinez 4 tranches de pain d’un peu de sauce. Répartissez-y les crudités, les pousses d’épinards, l’avocat, le gouda et la bresaola. Superposez les tartines, fermez le club sandwich avec la cinquième tranche de pain et enfoncez-y 2 piques en bois de part en part. Coupez en 2 et dégustez avec une salade en accompagnement.
Information nutritionnelle
Énergie: 432 kcal
Note
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Brunch,Pique-nique
Déjeuner
Lunch
Ingrédients pour 2 personnes
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Yaourt de chèvre
125 g
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Piment d'espelette
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