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  • Chou-fleur rôti entier à la feta
    Nutri-Score A

Chou-fleur rôti entier à la feta

Chou-fleur rôti entier à la fetaA
Facile
> 60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
8 Portions
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  • 2 choux-fleurs
  • 250 g de tomates cerises
  • 4 oignons rouges
  • 1/2 botte de basilic
  • 150 g d’olives Kalamon
  • 200 g de feta
  • 4 c à s d’huile d’olive
  • 2 c à c de ras-el-hanout
  • 2 c. à c. d’origan séché
  • poivre
  • 2 choux-fleurs
  • 250 g de tomates cerises
  • 4 oignons rouges
  • 1/2 botte de basilic
  • 150 g d’olives Kalamon
  • 200 g de feta
  • 4 c à s d’huile d’olive
  • 2 c à c de ras-el-hanout
  • 2 c. à c. d’origan séché
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 10 min. + 1 h. 15 min. de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 160 °C. Coupez un peu les pointes des feuilles et déposez les choux-fleurs dans un plat à four. Entourez-les avec les oignons taillés en grosses rondelles, les tomates cerises, les olives et la feta grossièrement émiettée. Saupoudrez les choux-fleurs avec le ras-el-hanout et l’origan. Arrosez le tout d’huile d’olive, poivrez et salez.
  2. 2
    Faites rôtir 1 h., puis augmentez la température du four à 200 °C et poursuivez la cuisson 15 min. supplémentaires.
  3. 3
    Décorez de basilic et servez chaud, avec de la focaccia au romarin.
  1. 1
    Préchauffez le four à 160 °C. Coupez un peu les pointes des feuilles et déposez les choux-fleurs dans un plat à four. Entourez-les avec les oignons taillés en grosses rondelles, les tomates cerises, les olives et la feta grossièrement émiettée. Saupoudrez les choux-fleurs avec le ras-el-hanout et l’origan. Arrosez le tout d’huile d’olive, poivrez et salez.
  2. 2
    Faites rôtir 1 h., puis augmentez la température du four à 200 °C et poursuivez la cuisson 15 min. supplémentaires.
  3. 3
    Décorez de basilic et servez chaud, avec de la focaccia au romarin.
Par 100 g : Énergie : 74 kcal - Lipides : 5,6 g - Glucides : 1,9 g - Fibres : 2,4 g - Protéines : 2,9 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 74 kcal - Lipides : 5,6 g - Glucides : 1,9 g - Fibres : 2,4 g - Protéines : 2,9 g
Végétarien
Barbecue
Plat principal

Ingrédients pour 8 personnes

Montrer:

  • Delhaize Chou-fleur
    2 × 1 pc
  • Delhaize Tomates cerises
    250 gr
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
  • Delhaize Olives Queen basilic
    2 × 130 gr
  • Salakis Fromage de brebis
    200 gr
  • Santa Maria Santa Maria | Ras El Hanout
    35 gr
  • Santa Maria Epices | Origan
    5 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

€26,72