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  • Butternut farcie aux noix et lentilles, légumes rôtis et sauce au vin rouge
    Nutri-Score B

Butternut farcie aux noix et lentilles, légumes rôtis et sauce au vin rouge

par Loïc Van Impe
Butternut farcie aux noix et lentilles, légumes rôtis et sauce au vin rougeB
Assez facile
> 60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 butternut
  • 1 botte de navets
  • 250 g de champignons bruns
  • 1 botte d’oignons jeunes
  • 400 g de lentilles en boîte
  • 6 gousses d’ail
  • 2 brins de romarin
  • 100 g de cerneaux de noix
  • 1 kg de pommes de terre farineuses
  • 40 g de riz basmati
  • 100 g de pain
  • 1 dl de vin rouge
  • 5 cl de vinaigre blanc
  • 4 dl de fond de légumes
  • 9 c. à s. d'huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 1 butternut
  • 1 botte de navets
  • 250 g de champignons bruns
  • 1 botte d’oignons jeunes
  • 400 g de lentilles en boîte
  • 6 gousses d’ail
  • 2 brins de romarin
  • 100 g de cerneaux de noix
  • 1 kg de pommes de terre farineuses
  • 40 g de riz basmati
  • 100 g de pain
  • 1 dl de vin rouge
  • 5 cl de vinaigre blanc
  • 4 dl de fond de légumes
  • 9 c. à s. d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

: 55 min. + 45 min. de cuisson
  1. 1
    Coupez les pommes de terre non épluchées en 4, couvrez-les largement d’eau froide, portez à ébullition, ajoutez le vinaigre et cuisez-les 20 min.
  2. 2
    Coupez la butternut en 2 sur la longueur. Retirez les graines et recoupez un peu le dessous d’une des moitiés pour la stabiliser. Creusez-les à l’aide d’une cuillère à pommes parisienne pour obtenir 2 coques de ± 1 cm d’épaisseur. Hachez grossièrement la chair et faites-la revenir 15 min. à feu doux dans une poêle, avec 2 c. à s. d’huile d’olive.
  3. 3
    Cuisez le riz selon les instructions sur l’emballage. Préchauffez le four à 190 °C.
  4. 4
    Coupez les champignons et les navets épluchés en 2. Mettez-les dans un grand plat à four et ajoutez les oignons jeunes raccourcis. Gardez les extrémités vertes. Arrosez de 4 c. à s. d’huile d’olive, poivrez, salez et parsemez de romarin.
  5. 5
    Égouttez et rincez les lentilles. Ajoutez-leur le pain émietté, les noix grossièrement hachées et les gousses d’ail pressées. Émincez les extrémités vertes des oignons jeunes et ajoutez-les dans la farce, de même que la chair de butternut cuite et le riz. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement. Farcissez les coques avec cette préparation, puis rassemblez-les et ficelez-les. Déposez la butternut dans un plat à four et huilez-la légèrement.
  6. 6
    Une fois les pommes de terre cuites, égouttez-les et enrobez-les de l’huile d’olive restante. Poivrez, salez et mettez-les autour de la butternut. Enfournez et mettez le plat avec les légumes en-dessous. Faites rôtir le tout 45 min.
  7. 7
    Versez le fond de légumes et le vin rouge dans un poêlon. Portez à ébullition et faites réduire de 1/3 à feu modéré. Rectifiez l’assaisonnement. Servez en accompagnement de la butternut et des légumes rôtis.
  1. 1
    Coupez les pommes de terre non épluchées en 4, couvrez-les largement d’eau froide, portez à ébullition, ajoutez le vinaigre et cuisez-les 20 min.
  2. 2
    Coupez la butternut en 2 sur la longueur. Retirez les graines et recoupez un peu le dessous d’une des moitiés pour la stabiliser. Creusez-les à l’aide d’une cuillère à pommes parisienne pour obtenir 2 coques de ± 1 cm d’épaisseur. Hachez grossièrement la chair et faites-la revenir 15 min. à feu doux dans une poêle, avec 2 c. à s. d’huile d’olive.
  3. 3
    Cuisez le riz selon les instructions sur l’emballage. Préchauffez le four à 190 °C.
  4. 4
    Coupez les champignons et les navets épluchés en 2. Mettez-les dans un grand plat à four et ajoutez les oignons jeunes raccourcis. Gardez les extrémités vertes. Arrosez de 4 c. à s. d’huile d’olive, poivrez, salez et parsemez de romarin.
  5. 5
    Égouttez et rincez les lentilles. Ajoutez-leur le pain émietté, les noix grossièrement hachées et les gousses d’ail pressées. Émincez les extrémités vertes des oignons jeunes et ajoutez-les dans la farce, de même que la chair de butternut cuite et le riz. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement. Farcissez les coques avec cette préparation, puis rassemblez-les et ficelez-les. Déposez la butternut dans un plat à four et huilez-la légèrement.
  6. 6
    Une fois les pommes de terre cuites, égouttez-les et enrobez-les de l’huile d’olive restante. Poivrez, salez et mettez-les autour de la butternut. Enfournez et mettez le plat avec les légumes en-dessous. Faites rôtir le tout 45 min.
  7. 7
    Versez le fond de légumes et le vin rouge dans un poêlon. Portez à ébullition et faites réduire de 1/3 à feu modéré. Rectifiez l’assaisonnement. Servez en accompagnement de la butternut et des légumes rôtis.
Par 100 g : Énergie : 116 kcal - Lipides : 4,7 g - Glucides : 13 g - Fibres : 2 g - Protéines : 2,7 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 116 kcal - Lipides : 4,7 g - Glucides : 13 g - Fibres : 2 g - Protéines : 2,7 g
Française
Végétarien
Fêtes de fin d année
Hiver
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Butternut | Bio | Cubes
    450 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Navets | Botte | Emballé
    1 pc
  • Delhaize Champignons bruns | Belges
    250 gr
  • Delhaize Oignons jeunes | Cat1
    1 pc
  • Delhaize Lentilles | Beluga
    500 gr
  • Santa Maria Epices | Romarin
    21 gr
    -10% pour 3
  • Delhaize Cerneaux | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Pommes de terre | Farineuses | Primeur
      2 kg
      2ème à -50%
    • Bosto Riz | Basmati | Brown | 90sec
      2 x 200 gr
      1+1 gratis
    • Chateau Cap St George 2016
      75 cl
      -20% Online
    • Delhaize Vinaigre | Alcool 8% | Bio
      1 l
      Bio
      • Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
        120 gr
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Tête d'ail | Filet
        75 gr
      • Delhaize Pain | Toast | Blanc
        250 gr
      • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
        50 cl
      • Jozo Sel | Table | Naturel
        1 kg
      • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
        41 gr
        -10% pour 3

      Total:

      €51,79