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  • Butternut aux épinards, à la crème épaisse et au Stilton
    Nutri-Score A

Butternut aux épinards, à la crème épaisse et au Stilton

Butternut aux épinards, à la crème épaisse et au StiltonA
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1 courge butternut
  • 300 g d'épinards frais
  • 155 g de Blue Stilton
  • 1 dl de crème fraîche épaisse
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • de thym frais
  • 1 gousse d’ail
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 1 pincée de piment d’Espelette
  • gros sel marin
  • 1 courge butternut
  • 300 g d'épinards frais
  • 155 g de Blue Stilton
  • 1 dl de crème fraîche épaisse
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • de thym frais
  • 1 gousse d’ail
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 1 pincée de piment d’Espelette
  • gros sel marin

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 1h15 de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C.
  2. 2
    Coupez le butternut en quartiers, puis épépinez-le à l’aide d’une cuillère. Laissez la peau du butternut et disposez les morceaux, ainsi que la gousse d’ail, dans un plat à four. Arrosez de 1 c à s d’huile d’olive, puis assaisonnez avec du thym, du piment d’Espelette et du gros sel marin. Faites griller le butternut au four pendant ± 1.15 h. Piquez régulièrement dans le butternut afin de vérifier s’il est cuit, car le temps de cuisson varie selon la taille des quartiers.
  3. 3
    Faites chauffer 2 c à s d’huile d’olive dans une casserole et faites-y suer ensuite les épinards. Assaisonnez de poivre, sel et noix de muscade.
  4. 4
    Sortez le butternut du four, coupez-le en petits morceaux, disposez-le dans un beau plat, puis ajoutez les épinards. Garnissez par-ci, par-là d’un peu de crème épaisse à l’aide d’une cuillère, puis parsemez de Blue Stilton émietté.
  5. 5
    Glissez encore le plat ± 3 min. au four pour que le fromage fonde un peu.
  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C.
  2. 2
    Coupez le butternut en quartiers, puis épépinez-le à l’aide d’une cuillère. Laissez la peau du butternut et disposez les morceaux, ainsi que la gousse d’ail, dans un plat à four. Arrosez de 1 c à s d’huile d’olive, puis assaisonnez avec du thym, du piment d’Espelette et du gros sel marin. Faites griller le butternut au four pendant ± 1.15 h. Piquez régulièrement dans le butternut afin de vérifier s’il est cuit, car le temps de cuisson varie selon la taille des quartiers.
  3. 3
    Faites chauffer 2 c à s d’huile d’olive dans une casserole et faites-y suer ensuite les épinards. Assaisonnez de poivre, sel et noix de muscade.
  4. 4
    Sortez le butternut du four, coupez-le en petits morceaux, disposez-le dans un beau plat, puis ajoutez les épinards. Garnissez par-ci, par-là d’un peu de crème épaisse à l’aide d’une cuillère, puis parsemez de Blue Stilton émietté.
  5. 5
    Glissez encore le plat ± 3 min. au four pour que le fromage fonde un peu.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 386; énergie (kCal): 93; lipides (g): 8; acides gras saturés (g): 3,9; glucides (g): 2,1; sucres (g): 1,5; fibres (g): 1; protéines (g): 3,3; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 370,88
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 386; énergie (kCal): 93; lipides (g): 8; acides gras saturés (g): 3,9; glucides (g): 2,1; sucres (g): 1,5; fibres (g): 1; protéines (g): 3,3; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 370,88
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Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Stilton
    155 g

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Piment d'espelette
    1 pincée

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Butternut | Bio | Cubes
    5 × 450 gr
    1+1 gratis
    Bio
  • Delhaize Epinards | Bio
    450 gr
    1+1 gratis
    Bio
  • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
    200 gr
  • Delhaize Thym | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Muscade | Concassée | Moulin
    50 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Bio
    50 cl
    2ème à -50%
    Bio
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Sel marin | Gros | Gris
    1 kg

Total:

€18,61