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  • Beach salad

Beach salad

par Jeroen De Pauw

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

Pas encore d'avis
Sans gluten
Kids
Plat principal
Beach salad

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 1 petit ravier de coriandre
  • 1 petit ravier de menthe
  • 1 petit bouquet de persil plat
  • 1 bouquet de ciboulette
  • 2 tomates
  • 2 citrons verts
  • 1 gousse d'ail
  • 1 boîte d'olives noires
  • 1 botte d'oignons jeunes
  • sel et poivre
  • 250 g de quinoa bio
  • 300 g de thon à l'huile d'olive (en boîte)

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Ingrédients essentiels
  • Tomate saveur grappe
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    F1998040200321320000
  • Citron vert | 1 pc
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    1 pc
    0,49 €/pc
    €0,49
    F2020032300055460000
  • Epices | Poivre | Noir | Grains
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    36 gr
    127,50 €/kg
    €4,59
    S2009121808001370000
  • Quinoa | Bio
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    Ce produit n'est plus disponible
    S2000071800101600000
  • Commencez à cuisiner

    1. Lavez les légumes et les herbes. Faites cuire le quinoa. Lorsqu’il est cuit, laissez-le refroidir et versez-le dans un bol. Hachez finement la coriandre, la menthe, la ciboulette et le persil plat. Ajoutez-les au quinoa.
    2. Coupez les oignons jeunes et les tomates en petits morceaux, émincez l’ail et incorporez le tout au quinoa. Mélangez bien. Salez & poivrez.
    3. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron et quelques olives noires. Ajoutez le thon en dernier lieu.
    Note
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    Sans gluten
    Kids
    Printemps,été
    Plat principal
    • Beach salad

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  • Tomate saveur grappe
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  • Citron vert | 1 pc
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  • Epices | Poivre | Noir | Grains
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    36 gr
    127,50 €/kg
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