Barres aux céreales et au chocolat
Difficulté
Assez facileTemps
30-60 min.Budget
€Note
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Ingrédients pour 12 Portions
- 100 g de cassonade de candi blonde
- 125 g de beurre
- 50 g pépites de chocolat (« callets »)
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 20 g de noix de coco râpée
- 200 g de flocons d'avoine
- 2 c. à s. de miel
- 100 g abricots sec tendres
- 40 g de graines de tournesol
Ingrédients pour 12 personnes
Montrer:

Tienen-Tirlemont
Cassonade
500 gr
€1,59

Delhaize
Chocolat | Lait | Copeaux | Mini
70 gr
€4,15

Santa Maria
Epices | Cannelle | Moulue
38 gr
€3,79

Vahiné
Noix de coco | Râpée
115 gr
€2,89

Quaker
Flocons d'avoine | Express
231 gr
€2,69

Delhaize
Miel | Nectar
250 gr

€1,65

Delhaize
Abricots | Moelleux
250 gr
€2,99

El Corte Ingles
Graines de Tournesol Grillées
130 gr
€1,25
Ingrédients de base

Balade
Beurre doux | Fouetté
130 gr
€2,99
Total:
€21,00
Commencez à cuisiner
- Préchauffez le four sur th. 5 à 150°C.
- Versez le beurre coupé en morceaux dans une casserole ; ajoutez la cassonade et le miel. Faites chauffer doucement en mélangeant de temps en temps, jusqu’à ce que tout soit bien fondu.
- Retirez la casserole du feu et ajoutez les flocons d’avoine, les graines de tournesol, la noix de coco, la cannelle et les abricots coupés en petits dés. Mélangez bien.
- Tapissez de papier-cuisson un petit plat à four rectangulaire (17 x 26 cm) ou carré (21 x 21 cm). Versez-y la préparation, égalisez un peu, puis répartissez les pépites de chocolat par-dessus. Tassez bien.
- Faites cuire 25 min. au four. Tant qu’il est chaud, découpez le gâteau en carrés ou en rectangles et laissez-le refroidir dans le plat. Couvrez et rangez au frigo.
- Emballez les barres séparément, dans du papier à tartines.
Conseil culinaire
Vous pouvez remplacer les abricots par des raisins ou des cranberries secs ; faites-les gonfler 20 min. dans de l’eau chaude avant de les ajouter à la pâte.
Information nutritionnelle
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Ingrédients pour 12 personnes
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Tienen-Tirlemont
Cassonade
500 gr
€1,59

Delhaize
Chocolat | Lait | Copeaux | Mini
70 gr
€4,15

Santa Maria
Epices | Cannelle | Moulue
38 gr
€3,79

Vahiné
Noix de coco | Râpée
115 gr
€2,89

Quaker
Flocons d'avoine | Express
231 gr
€2,69

Delhaize
Miel | Nectar
250 gr

€1,65

Delhaize
Abricots | Moelleux
250 gr
€2,99

El Corte Ingles
Graines de Tournesol Grillées
130 gr
€1,25
Ingrédients de base

Balade
Beurre doux | Fouetté
130 gr
€2,99