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  • Vol-au-vent express
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Vol-au-vent expressC

Vol-au-vent express

Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pourPortions

1 Portion
  • 600 g de filets de poitrine de poulet
  • 200 g de boulettes (crues) pour soupe
  • 500 g de julienne de légumes pour soupe
  • 250 g de champignons blancs
  • 1/2 citron
  • 4 bouchées à la reine en pâte feuilletée
  • 80 g de farine
  • 1 dl de crème fraîche
  • 1,1 l d'eau
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 60 g de beurre
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 1/4 botte de persil plat
  • 2 brins de thym
  • noix de muscade moulue
  • poivre
  • 600 g de filets de poitrine de poulet
  • 200 g de boulettes (crues) pour soupe
  • 500 g de julienne de légumes pour soupe
  • 250 g de champignons blancs
  • 1/2 citron
  • 4 bouchées à la reine en pâte feuilletée
  • 80 g de farine
  • 1 dl de crème fraîche
  • 1,1 l d'eau
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 60 g de beurre
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 1/4 botte de persil plat
  • 2 brins de thym
  • noix de muscade moulue

Commencez à cuisiner

: 30 min.
1
Mettez la julienne de légumes dans une casserole avec les filets de poulet coupés en 4, l’eau froide et le cubes de bouillon émietté. Portez à ébullition et laissez mijoter 10 min.
2
Pendant ce temps, faites revenir les champignons émincés dans une poêle, avec l’huile d’olive. Retirez-les quand ils sont dorés et faites dorer à leur place les boulettes pour soupe, avec le thym. Réservez le tout.
3
Filtrez le bouillon et récupérez-en 1 l. Faites fondre le beurre à feu doux dans une cocotte et saupoudrez-le de farine. Mélangez 2 min., puis ajoutez progressivement le bouillon, tout en fouettant. Joignez la crème fraîche et laissez mijoter doucement.
4
Déchirez les morceaux de poulet en petites bouchées, avec les doigts. Ajoutez-les dans la sauce et ajoutez les boulettes, ainsi que les champignons et le persil haché. Poivrez, puis ajoutez de la noix de muscade et du jus de citron, selon vos goûts.
5
Réchauffez les feuilletés selon les instructions sur l’emballage et garnissez-les avec la préparation au poulet. Accompagnez de frites et d’une salade.
1
Mettez la julienne de légumes dans une casserole avec les filets de poulet coupés en 4, l’eau froide et le cubes de bouillon émietté. Portez à ébullition et laissez mijoter 10 min.
2
Pendant ce temps, faites revenir les champignons émincés dans une poêle, avec l’huile d’olive. Retirez-les quand ils sont dorés et faites dorer à leur place les boulettes pour soupe, avec le thym. Réservez le tout.
3
Filtrez le bouillon et récupérez-en 1 l. Faites fondre le beurre à feu doux dans une cocotte et saupoudrez-le de farine. Mélangez 2 min., puis ajoutez progressivement le bouillon, tout en fouettant. Joignez la crème fraîche et laissez mijoter doucement.
4
Déchirez les morceaux de poulet en petites bouchées, avec les doigts. Ajoutez-les dans la sauce et ajoutez les boulettes, ainsi que les champignons et le persil haché. Poivrez, puis ajoutez de la noix de muscade et du jus de citron, selon vos goûts.
5
Réchauffez les feuilletés selon les instructions sur l’emballage et garnissez-les avec la préparation au poulet. Accompagnez de frites et d’une salade.
Information nutritionnelle
C
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Française
Kids
Plat principal

Ingrédients pour 1 personnes

Montrer:

Filet de poitrine | Poulet

Delhaize

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Boulettes aux légumes | Veggie

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200 gr

€3,19

Légumes pour la soupe | Julienne

Delhaize

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500 gr

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€0,85

Champignons | Belges

Delhaize

Champignons | Belges

250 gr

€1,49

Citron | 1 pc

Delhaize

Citron | 1 pc

1 pc

€0,69

Bouchées

Delhaize

Bouchées

100 gr

Petit lion, petit prix

€0,99

Farine | De blé 

Delhaize

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1 kg

Petit lion, petit prix

€0,49

Crème | Epaisse | 15% M.G.

Delhaize

Crème | Epaisse | 15% M.G.

200 gr

Petit lion, petit prix

€1,09

Bouillon | Volaille | Bio

Maggi

Bouillon | Volaille | Bio

80 gr

Bio

€2,35

Beurre | Salé

Paysan Breton

Beurre | Salé

125 gr

€2,39

Persil Plat | Emballé

Delhaize

Persil Plat | Emballé

100 gr

€1,49

Thym | Frais | Emballé

Delhaize

Thym | Frais | Emballé

20 gr

€1,89

Epices | Muscade | Moulu

365

Epices | Muscade | Moulu

100 gr

Petit lion, petit prix

€1,19

Ingrédients de base

Eau de source|Non pétillante|PET|Bouchon spor

Nestlé

Eau de source|Non pétillante|PET|Bouchon spor

12 x 33 cl

€4,79

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,95

Epices | Poivre | Moulu

365

Epices | Poivre | Moulu

100 gr

Petit lion, petit prix

€1,25

Total:
€25,90