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  • Smoothie sous l'océanE

Smoothie sous l'océan

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Note

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Kindvriendelijk [FR]
Boissons et cocktails
Smoothie sous l'océanE

Ingrédients pour 2 Portions

2 Portions
  • 1 banane
  • 120 ml d'eau
  • 240 ml de yaourt glacé (maigre)
  • 1 c. à s. de jus de citron vert

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 10 min.

  1. Coupe la banane en morceaux et mets les morceaux dans un mixeur. Demande à un adulte de t’aider à l’utiliser.
  2. Ajoute l’eau, le yaourt glacé allégé et le jus de citron vert.
  3. Mixe les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et crémeux.
  4. Verse le smoothie dans un grand verre et sers-le avec une paille.

Information nutritionnelle

Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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