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Smoothie bowl au pitaya et à la mangue

Facile
Bon marché
Moins ou égale à 30 min.

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  • Plat : Dessert
  • Régime : Sans gluten
  • Repas : Dessert
  • Occasion : Noël,Fêtes

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Smoothie bowl au pitaya et à la mangue
Facile
Bon marché
Moins ou égale à 30 min.

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Ingrédients

- 1 Portions +
  • 1/2 pitaya
  • 1 mangue
  • 3 c. à s. coulis de framboises
  • 125 g yaourt nature
  • 4 framboises
  • menthe fraîche
Smoothie bowl au pitaya et à la mangue
Préparation

Prélevez des billes dans la chair de ½ pitaya à l’aide d’une cuillère à pomme parisienne. Passez la chair de 1 mangue au blender. Divisez-la en 2 et ajoutez 2 c à s de coulis de framboises dans une moitié. Versez les 2 purées de mangue dans un bol, avec 125 g de yaourt nature et 1 c à s de coulis de framboises. Ajoutez les billes de pitaya, 4 framboises et de la menthe

Informations nutritionnelles

Énergie : 300 kcal

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