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  • Smoothie à l’ananas, à la mangue et au yaourtE

Smoothie à l’ananas, à la mangue et au yaourt

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

5 sur 5
Autre
Autre
Boissons
Smoothie à l’ananas, à la mangue et au yaourtE

Ingrédients pour 1 Portions

1 Portions
  • 1 mangue bien mûre, pelée et dénoyautée
  • 2 dl yaourt
  • 0,1 d' ananas bien mûr
  • 1/4 mini-ananas, taillé en forme de petit bateau pour la garniture

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Ingrédients essentiels
  • Mangue | Par pièce | Cat1
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  • Yaourt | Entier | Nature | Bio
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    6 x 125 gr
    5,85 €/kg
    €4,39
    F2013062400193000000
  • Ananas | Bio
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  • Ingrédients de base
  • Ananas | Par pièce | Cat1
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    F2000122000344800000
  • Commencez à cuisiner

    1. Mixez le 1/8 d’ananas, la mangue et le yaourt en un mélange bien homogène.
    2. Servez aussitôt, décoré du petit bateau en ananas.

    Conseil culinair

    Comment conserver un ananas ? Un ananas ne doit pas être conservé au réfrigérateur, il doit être conservé « debout » à la maison, pour éviter qu’il ne murisse en développant des taches brunes à l’intérieur.

    Information nutritionnelle

    Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 265; énergie (kCal): 63; lipides (g): 1,4; acides gras saturés (g): 0,7; glucides (g): 10,7; sucres (g): 9,8; fibres (g): 1,1; protéines (g): 1,9; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 370,12
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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  • Yaourt | Entier | Nature | Bio
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    6 x 125 gr
    5,85 €/kg
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  • Ananas | Bio
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  • Ingrédients de base
  • Ananas | Par pièce | Cat1
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