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  • Salade marocaine de pois chichesA

Salade marocaine de pois chiches

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

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Vegan
Barbecue
Lunch
Salade marocaine de pois chichesA

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 400 g de pois chiches (en boîte)
  • 10 g de persil plat
  • 1 c. à s. de jus de citron
  • 10 g de menthe fraîche
  • 10 g de marjolaine fraîche
  • 5 c. à c. de ras el hanout
  • 1 pointe de couteau de piment d’Espelette
  • sel

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Ingrédients essentiels
  • Pois chiches
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    240 gr
    2,46 €/kg
    €0,59
    S2010100400116770000
  • Persil frisé | Botte | Cat1
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    1 pc
    1,29 €/pc
    €1,29
    F1986053100316200000
  • Jus | Citron | PET
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    F2009051800357500000
  • Menthe | Frais | Emballé
    Ce produit n'est plus disponible
    F1986053100311900000
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 15 min.

    1. Égouttez les pois chiches et rincez-les.
    2. Hachez le persil plat, la menthe ‬‭fraîche et la marjolaine.‬‬‬‬‬‬‬‬‬
    3. Mélangez les pois chiches avec tous ‬‭les ingrédients.‬‬‬‬‬‬‬‬‬

    Conseil culinaire

    Accompagnez la salade de pain plat et de sauce au yaourt.

    Information nutritionnelle

    Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 549; énergie (kCal): 131; lipides (g): 2,9; acides gras saturés (g): 0,4; glucides (g): 16,2; sucres (g): 0,8; fibres (g): 7,1; protéines (g): 6,4; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 153,4
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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  • Pois chiches
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    240 gr
    2,46 €/kg
    €0,59
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  • Persil frisé | Botte | Cat1
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    1 pc
    1,29 €/pc
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  • Jus | Citron | PET
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