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Résultats de la recherche recetteSalade de pâtes grecques
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  • Salade de pâtes grecquesB

Salade de pâtes grecques

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

3 sur 5
Tous les jours
Salade
Salade de pâtes grecquesB

Ingrédients pour 1 Portions

1 Portions
  • 80 g de pâtes grecques
  • 2 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 c. à s. de vinaigre de vin
  • 1/3 de concombre
  • 80 g de feta
  • 100 g de tomates cerise
  • 30 g de copeaux de grana padano
  • basilic Pistou

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 20 min.

  1. Cuisez les pâtes grecques, 10 à 12 min. dans une grande quantité d’eau bouillante salée (mélangez régulièrement au début de la cuisson pour éviter qu’elles ne collent dans le fond). Égouttez et rincez à l’eau froide.
  2. Ajoutez de l’huile d’olive, du vinaigre de vin, du concombre coupé en dés, de la feta coupée en dés, des tomates cerises coupées en 2, les copeaux de grana padano et du basilic haché. Salez, poivrez et mélangez.
  3. Fermez la lunchbox et conservez au frigo ou dans un sac isotherme.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 625; énergie (kCal): 150; lipides (g): 8,9; acides gras saturés (g): 3,4; glucides (g): 11,1; sucres (g): 1,4; fibres (g): ; protéines (g): 5,7; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 889,5
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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