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Risotto au thé à la menthe, côtelettes d'agneau et légumes verts

Risotto au thé à la menthe, côtelettes d'agneau et légumes verts

Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pourPortions

4 Portions
  • 600 g de côtelettes d’agneau bio
  • 400 g de riz arborio
  • 200 g de haricots verts bio
  • 200 g de « sugar snaps »
  • 200 g de petits pois bio
  • 3 gousses d’ail
  • 1 échalote
  • de romarin bio
  • 3 sachets de tisane à la menthe Fairtraide bio
  • 10 g de menthe fraîche bio
  • de thym bio
  • 1 l d'eau
  • 100 g de parmesan
  • 4 c à s de beurre bio
  • gros sel marin
  • 600 g de côtelettes d’agneau bio
  • 400 g de riz arborio
  • 200 g de haricots verts bio
  • 200 g de « sugar snaps »
  • 200 g de petits pois bio
  • 3 gousses d’ail
  • 1 échalote
  • de romarin bio
  • 3 sachets de tisane à la menthe Fairtraide bio
  • 10 g de menthe fraîche bio
  • de thym bio
  • 1 l d'eau
  • 100 g de parmesan
  • 4 c à s de beurre bio
  • gros sel marin

Commencez à cuisiner

40 min.
1
Pelez et émincez 1/3 des gousses d’ail et l’échalote. Faites fondre 1/4 du beurre dans une poêle et faites-y revenir l’échalote et l’ail.
2
Ajoutez le riz, 1 branche de romarin et 1 branche de thym, puis mélangez bien.
3
Préparez le thé, ajoutez-y ¾ de la menthe fraîche et laissez infuser 5 min. Ajoutez petit à petit le thé au riz, en mélangeant régulièrement pour éviter que le riz ne brûle.
4
Rincez les haricots et les « sugar snaps », puis coupez-les en petits morceaux. Blanchissez les légumes coupés et les petits pois dans de l’eau salée bouillante. Égouttez après 2 min. et refroidissez à l’eau froide. Laissez bien égoutter les légumes, puis mélangez-les au risotto.
5
Hachez finement le restant de thym et de romarin, puis parsemez sur les côtelettes d’agneau. Assaisonnez de poivre et de gros sel marin.
6
Pelez le reste des gousses d’ail et coupez-les en 2. Faites fondre la moitié du beurre dans une poêle, puis faites-y revenir l’ail afin d’obtenir un délicieux beurre à l’ail. Déposez la viande dans le beurre brûlant et cuisez-la 2 à 3 min. de chaque côté.
7
Achevez le risotto. Incorporez-y le reste du beurre, parsemez de parmesan râpé et décorez d’un peu de menthe fraîche hachée pour la touche finale. Servez les côtelettes d’agneau avec le risotto.
1
Pelez et émincez 1/3 des gousses d’ail et l’échalote. Faites fondre 1/4 du beurre dans une poêle et faites-y revenir l’échalote et l’ail.
2
Ajoutez le riz, 1 branche de romarin et 1 branche de thym, puis mélangez bien.
3
Préparez le thé, ajoutez-y ¾ de la menthe fraîche et laissez infuser 5 min. Ajoutez petit à petit le thé au riz, en mélangeant régulièrement pour éviter que le riz ne brûle.
4
Rincez les haricots et les « sugar snaps », puis coupez-les en petits morceaux. Blanchissez les légumes coupés et les petits pois dans de l’eau salée bouillante. Égouttez après 2 min. et refroidissez à l’eau froide. Laissez bien égoutter les légumes, puis mélangez-les au risotto.
5
Hachez finement le restant de thym et de romarin, puis parsemez sur les côtelettes d’agneau. Assaisonnez de poivre et de gros sel marin.
6
Pelez le reste des gousses d’ail et coupez-les en 2. Faites fondre la moitié du beurre dans une poêle, puis faites-y revenir l’ail afin d’obtenir un délicieux beurre à l’ail. Déposez la viande dans le beurre brûlant et cuisez-la 2 à 3 min. de chaque côté.
7
Achevez le risotto. Incorporez-y le reste du beurre, parsemez de parmesan râpé et décorez d’un peu de menthe fraîche hachée pour la touche finale. Servez les côtelettes d’agneau avec le risotto.
Information nutritionnelle
Énergie: 828 kcal

Note

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Sans gluten
Pâques,Fête des Pères
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Couronne | Agneau | Celtique

Delhaize

Couronne | Agneau | Celtique

2 × +/- 400 gr

+/-€34,40

Riz | Mediteraneo | Risotto Paella | 10m

Bosto

Riz | Mediteraneo | Risotto Paella | 10m

500 gr

€3,99

Haricots verts

Delhaize

Haricots verts

500 gr

€2,79

Mangetout

Delhaize

Mangetout

200 gr

€2,19

Petits pois | Extra fins | Bio | Bocal

Delhaize

Petits pois | Extra fins | Bio | Bocal

220 gr

Bio

€1,19

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,79

Echalotes | emballées | Bio

Delhaize

Echalotes | emballées | Bio

500 gr

Bio

€4,39

Romarin | Herbes | Emballé

Delhaize

Romarin | Herbes | Emballé

20 gr

€1,79

Tisane | Goodnight | Sachets | Bio

Delhaize

Tisane | Goodnight | Sachets | Bio

20 x 1,8 gr

Bio

€1,69

Menthe | Fraiche | Emballé

Delhaize

Menthe | Fraiche | Emballé

20 gr

€1,49

Thym | Frais | Emballé

Delhaize

Thym | Frais | Emballé

20 gr

€1,89

Parmigiano reggiano | AOP

Delhaize

Parmigiano reggiano | AOP

100 gr

€2,59

Beurre de laiterie

Delhaize

Beurre de laiterie

250 gr

Petit lion, petit prix

€2,05

Sel de mer | Gros

La Baleine

Sel de mer | Gros

500 gr

€1,39

Ingrédients de base

Eau minérale | Non pétillante | PET | Bouchon Sport

Spa

Eau minérale | Non pétillante | PET | Bouchon Sport

6 x 33 cl

€4,39

Total:
+/-€63,63