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Rappel de produit :« Pistaches 200g de la marque Delhaize »En savoir plus >

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  • Poivrons farcis
    A

Poivrons farcis

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

5 sur 5
Sans lactose
Plat principal
Poivrons farcisA

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 2 courgettes
  • 2 poivrons
  • 400 g de haché (porc & bœuf) bio
  • 1 œuf bio
  • 200 g de chapelure
  • 250 g de riz de basmati bio
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de tomates pelées en cubes bio
  • d'huile d'olive

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Courgette | 1Pièce

Delhaize

Courgette | 1Pièce

1 pc

€1,29

Poivrons | Mix

Delhaize

Poivrons | Mix

500 gr

€2,75

Butcher Burger | Angus

Delhaize

Butcher Burger | Angus

2 × 300 gr

€10,00

oeufs | Medium | Plein air

Delhaize

oeufs | Medium | Plein air

6 pc

Petit lion, petit prix

€2,09

Riz | Basmati | Sachet

Bosto

Riz | Basmati | Sachet

4 x 75 gr

€2,29

Echalote | oignon | filet

Delhaize

Echalote | oignon | filet

500 gr

Petit lion, petit prix

€1,05

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Tomates Pelées

Mutti

Tomates Pelées

400 gr

€1,89

Ingrédients de base

Chapelure

Anco

Chapelure

200 gr

€0,69

Huile | d'Olive | Culinaire

Delhaize

Huile | d'Olive | Culinaire

50 cl

Petit lion, petit prix

€5,15

Total:
€23,05

Commencez à cuisiner

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Coupez les poivrons en deux et videz-les.
  3. Mélangez la viande hachée avec l'oeuf, la chapelure, du sel et du poivre. Remplissez les demi-poivrons avec la farce, puis enfournez.
  4. Coupez finement les échalotes et une gousse d'ail et faites-les revenir à la poêle dans un filet d'huile d'olive. Versez-y les tomates en dés et laissez mijoter.
  5. Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir à l'huile d'olive dans une poêle. Faites cuire le riz et ajoutez-le à la poêlée de courgettes. Laissez cuire et assaisonnez de sel et poivre.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 482; énergie (kCal): 115; lipides (g): 3,9; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 14,1; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,3; protéines (g): 5,4; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 780,62
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Information nutritionnelleA
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 482; énergie (kCal): 115; lipides (g): 3,9; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 14,1; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,3; protéines (g): 5,4; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 780,62
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Note
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Sans lactose
Diner
Plat principal
  • Poivrons farcis
    A

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Courgette | 1Pièce

Delhaize

Courgette | 1Pièce

1 pc

€1,29

Poivrons | Mix

Delhaize

Poivrons | Mix

500 gr

€2,75

Butcher Burger | Angus

Delhaize

Butcher Burger | Angus

2 × 300 gr

€10,00

oeufs | Medium | Plein air

Delhaize

oeufs | Medium | Plein air

6 pc

Petit lion, petit prix

€2,09

Riz | Basmati | Sachet

Bosto

Riz | Basmati | Sachet

4 x 75 gr

€2,29

Echalote | oignon | filet

Delhaize

Echalote | oignon | filet

500 gr

Petit lion, petit prix

€1,05

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Tomates Pelées

Mutti

Tomates Pelées

400 gr

€1,89

Ingrédients de base

Chapelure

Anco

Chapelure

200 gr

€0,69

Huile | d'Olive | Culinaire

Delhaize

Huile | d'Olive | Culinaire

50 cl

Petit lion, petit prix

€5,15

Total:
€23,05