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Rappel de produit :« VEGAN GIRASOLI EPINARD 250 G »En savoir plus >

Résultats de la recherche recettePilaf de poulet à l’ananas
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  • Pilaf de poulet à l’ananas
    B
Pilaf de poulet à l’ananasB

Pilaf de poulet à l’ananas

Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pourPortions

4 Portions
  • 2 c à c de curry en poudre
  • 250 g de riz thaï
  • ananas Fairtrade
  • 1 cube cube de bouillon de volaille
  • 60 cubes de bouillon de volaille
  • de ciboulette
  • 1 oignon
  • 600 g de filets de cuisses de poulet
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 40 g de beurre
  • sel
  • 2 c à c de curry en poudre
  • 250 g de riz thaï
  • ananas Fairtrade
  • 1 cube cube de bouillon de volaille
  • 60 cubes de bouillon de volaille
  • de ciboulette
  • 1 oignon
  • 600 g de filets de cuisses de poulet
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 40 g de beurre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 20 min.
1
Hachez l’oignon et coupez les filets de cuisses de poulet en deux. Faites-les revenir à feu moyen dans une grande sauteuse contenant l’huile et la moitié du beurre ; salez et poivrez.
2
Quand tout est bien doré, saupoudrez de curry et mélangez, puis versez le riz et mélangez 1 min. Ajoutez l’eau chaude et le cube de bouillon émietté. Couvrez et laissez mijoter 10 min. à feu très doux.
3
Pendant ce temps, pelez le demi-ananas, retirez la partie dure au centre et coupez-le en tranches. Faites-les dorer à feu vif dans une poêle contenant le reste du beurre.
4
Rectifiez l’assaisonnement du riz, ajoutez l’ananas et servez sans attendre, saupoudré de ciboulette hachée.
1
Hachez l’oignon et coupez les filets de cuisses de poulet en deux. Faites-les revenir à feu moyen dans une grande sauteuse contenant l’huile et la moitié du beurre ; salez et poivrez.
2
Quand tout est bien doré, saupoudrez de curry et mélangez, puis versez le riz et mélangez 1 min. Ajoutez l’eau chaude et le cube de bouillon émietté. Couvrez et laissez mijoter 10 min. à feu très doux.
3
Pendant ce temps, pelez le demi-ananas, retirez la partie dure au centre et coupez-le en tranches. Faites-les dorer à feu vif dans une poêle contenant le reste du beurre.
4
Rectifiez l’assaisonnement du riz, ajoutez l’ananas et servez sans attendre, saupoudré de ciboulette hachée.
Information nutritionnelle
B
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 444; énergie (kCal): 106; lipides (g): 3,6; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 12,6; sucres (g): 3,4; fibres (g): 0,9; protéines (g): 5,8; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 650,31
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 444; énergie (kCal): 106; lipides (g): 3,6; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 12,6; sucres (g): 3,4; fibres (g): 0,9; protéines (g): 5,8; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 650,31
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Orientale
Sans gluten
Viande - moins de 3€
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Sauce | Curry

Devos & Lemmens

Sauce | Curry

30 cl

€2,45

Riz | Thai jasmin | 10 min

Bosto

Riz | Thai jasmin | 10 min

4 x 125 gr

€1,89

Ananas | Morceaux

Delhaize

Ananas | Morceaux

200 gr

€2,50

Bouillon faiblement salé | Poulet | 108 g

Knorr

Bouillon faiblement salé | Poulet | 108 g

109 gr

€2,75

Ciboulette | Herbes | Emballé

Delhaize

Ciboulette | Herbes | Emballé

20 gr

€1,65

Oignons jaunes | Filet

Delhaize

Oignons jaunes | Filet

500 gr

€1,99

Cuisses | Poulet| Bio

Delhaize

Cuisses | Poulet| Bio

+/- 600 gr

Bio

+/-€7,97

Beurre | Salé

Paysan Breton

Beurre | Salé

125 gr

€2,39

Ingrédients de base

Huile | Arachide

Delhaize

Huile | Arachide

1 l

Petit lion, petit prix

€3,19

Sel | Cuisine

365

Sel | Cuisine

1 kg

Petit lion, petit prix

€0,35

Total:
+/-€23,59