Nage de thé au citron, noix de saint-jacques et fines herbes
Facile, < 30 min.
Rappel de produit :« VEGAN GIRASOLI EPINARD 250 G »En savoir plus >
Pâtes aux crevettes et au fenouil
Facile
30-60 min.
5/5
Ingrédients pourPortions
4 Portions
- 200 g de crevettes de la mer du Nord décortiquées
- 1 échalote
- 1 fenouil
- 1 c à s citron (le jus)
- 2 dl de crème
- 4 tomates
- 2 dl de fumet de poisson
- 5 g d’aneth frais
- 1 c à s d'huile d'olive
- 5 g de ciboulette
- 500 g de 'Spaghetti alla chitarra' Il Grano di Armando
- poivre
- 200 g de crevettes de la mer du Nord décortiquées
- 1 échalote
- 1 fenouil
- 1 c à s citron (le jus)
- 2 dl de crème
- 4 tomates
- 2 dl de fumet de poisson
- 5 g d’aneth frais
- 1 c à s d'huile d'olive
- 5 g de ciboulette
- 500 g de 'Spaghetti alla chitarra' Il Grano di Armando
- poivre
Commencez à cuisiner
1
Coupez les tomates en dés, puis coupez finement le fenouil. Réservez quelques brins des fanes du fenouil pour la décoration. Hachez finement la ciboulette et l'aneth.
2
Faites suer l’échalote dans l’huile d’olive et ajoutez le fenouil. Laissez mijoter quelques min. à feu doux, jusqu’à ce que le fenouil soit cuit. Ajoutez la crème et le fumet de poisson, puis laissez encore réduire quelques min. Ajoutez ensuite les dés de tomates et le jus de citron. Poivrez et salez.
3
Cuisez les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
4
Juste avant de servir, incorporez la ciboulette et l’aneth finement hachés au mélange fenouil-crème, ainsi que les crevettes, puis servez avec les pâtes. Garnissez des fanes de fenouil.
1
Coupez les tomates en dés, puis coupez finement le fenouil. Réservez quelques brins des fanes du fenouil pour la décoration. Hachez finement la ciboulette et l'aneth.
2
Faites suer l’échalote dans l’huile d’olive et ajoutez le fenouil. Laissez mijoter quelques min. à feu doux, jusqu’à ce que le fenouil soit cuit. Ajoutez la crème et le fumet de poisson, puis laissez encore réduire quelques min. Ajoutez ensuite les dés de tomates et le jus de citron. Poivrez et salez.
3
Cuisez les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
4
Juste avant de servir, incorporez la ciboulette et l’aneth finement hachés au mélange fenouil-crème, ainsi que les crevettes, puis servez avec les pâtes. Garnissez des fanes de fenouil.
Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 520; énergie (kCal): 124; lipides (g): 4,4; acides gras saturés (g): 2; glucides (g): 15,2; sucres (g): 2,2; fibres (g): ; protéines (g): 5; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 830,8
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 520; énergie (kCal): 124; lipides (g): 4,4; acides gras saturés (g): 2; glucides (g): 15,2; sucres (g): 2,2; fibres (g): ; protéines (g): 5; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 830,8
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Sans lactose
Kids
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
Delhaize
Crevettes décortiquées 21/25
450 gr
€14,49
Delhaize
Echalote | oignon | filet
500 gr
€1,05
Delhaize
Fenouil
500 gr
€1,69
Delhaize
Citron | 1 pc
1 pc
€0,69
Delhaize
Crème 20%
20 cl
€0,75
Delhaize
Tomates | San Marzano
2 × 500 gr
€7,58
Knorr
Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons
12 x 10 gr
€2,99
Delhaize
Aneth | Herbes | Emballé
20 gr
€1,65
Delhaize
Ciboulette | Herbes | Emballé
20 gr
€1,65
De Cecco
Pâtes | Spaghetti n.12
500 gr
€2,49
Ingrédients de base
Delhaize
Huile d'olive | Extra vierge
50 cl
€4,95
365
Epices | Poivre | Moulu
100 gr
€1,25
Total:
€35,03
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