Résultats de la recherche recettePanais rôtis et sauce au yaourt
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  • Panais rôtis et sauce au yaourt
    A

Panais rôtis et sauce au yaourt

Difficulté

Facile

Temps

30-60 min.

Budget

Note

5 sur 5
Sans gluten
Amuse-bouche
Panais rôtis et sauce au yaourtA

Ingrédients pour 8 Portions

8 Portions
  • 6 gros panais (± 1,2 kg)
  • 1 c. à. s. d’airelles séchées
  • 180 g de yaourt nature entier
  • 3 c. à s. d’huile d’olive
  • 4 brins de menthe
  • 1 gousse d’ail
  • poivre et sel

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Ingrédients essentiels
  • Airelles
    250 gr
    7,96 €/kg
    €1,99
    S2021011800496350000
  • Yaourt | Entier | Nature
    500 gr
    2,70 €/kg
    €1,35
    F2003041400144800000
  • Menthe | Fraiche | Emballé
    20 gr
    77,50 €/kg
    €1,55
    F2021022500077550000
  • Ingrédients de base
  • Huile d'Olive | Culinaire
    1 l
    6,49 €/l
    €6,49
    S2019081300291230000
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 10 min. + 45 min. de cuisson

    1. Préchauffez le four à 180 °C. Épluchez les panais et coupez-les en 6 sur la longueur. Déposez-les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson et arrosez-les d’huile d’olive. Poivrez, salez et faites rôtir 45 min.
    2. Mélangez le yaourt, la moitié des feuilles de menthe finement hachées, la gousse d’ail pressée, du poivre et du sel.
    3. Servez les panais avec la sauce et les airelles séchées. Décorez de menthe et servez à l’apéro.

    Astuce : Parsemez le plat de noix hachées pour un apéro encore plus gourmand.

    Information nutritionnelle

    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
    Note
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    Française
    Sans gluten
    Amuse-bouche
    • Panais rôtis et sauce au yaourt
      A

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    Ingrédients essentiels
  • Airelles
    250 gr
    7,96 €/kg
    €1,99
    S2021011800496350000
  • Yaourt | Entier | Nature
    500 gr
    2,70 €/kg
    €1,35
    F2003041400144800000
  • Menthe | Fraiche | Emballé
    20 gr
    77,50 €/kg
    €1,55
    F2021022500077550000
  • Ingrédients de base
  • Huile d'Olive | Culinaire
    1 l
    6,49 €/l
    €6,49
    S2019081300291230000