Résultats de la recherche recettePamplemousse rose au surimi et à la sauce cocktail
Delhaize logo
  • Pamplemousse rose au surimi et à la sauce cocktailA

Pamplemousse rose au surimi et à la sauce cocktail

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

Pas encore d'avis
Autre
Lunch
Pamplemousse rose au surimi et à la sauce cocktailA

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 2 c. à s. de sauce cocktail
  • 2 c. à s. de yaourt grec
  • 2 c. à s. de ciboulette hachée
  • 4 feuilles de laitue
  • 2 pamplemousses roses
  • 12 crevettes roses moyennes
  • 200 g de miettes de surimi

Acheter les produits de cette recette

Ingrédients essentiels
  • Sauce | Cocktail | Squeeze
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    Ce produit n'est plus disponible
    S2009051500010950000
  • Ciboulette | Herbes | Emballé
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    67,50 €/kg
    €1,35
    F2021022400077520000
  • Pamplemousses rouge| Filet
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    5 x 1 pc
    0,80 €/pc
    €3,99
    F2011071900330920000
  • Crevettes roses
    nutri-score-bordered-b.external.00ed50ac.svg
    150 gr
    22,60 €/kg
    €3,39
    Retrait àpd 28/09
    F2019052700038500000
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 10 min.

    1. Coupez les pamplemousses en deux et évidez-les. Prélevez environ la moitié de la chair en retirant bien toutes les peaux. coupez-la en petits dés et laissez-les égoutter.
    2. Séchez l’intérieur des demi-pamplemousses et tapissez-les d’une feuille de salade.
    3. Mélangez les miettes de surimi, les dés de pamplemousse, la sauce cocktail, le yaourt et la ciboulette. Farcissez les demi-pamplemousses avec cette préparation. Déposez-les dans des coupes.
    4. Décorez-les avec 1/4 des crevettes chacun. Servez bien frais.

    Information nutritionnelle

    Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 382; énergie (kCal): 91; lipides (g): 3,9; acides gras saturés (g): 0,5; glucides (g): 6,5; sucres (g): 3,9; fibres (g): 0,8; protéines (g): 7,5; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 172,44
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
    Note
    Pas encore d'avis
    Avez-vous déjà essayé cette recette?
    Dites-nous si la recette vous a goûté!
    Autre cuisine du monde
    Autre
    Diner
    Toute saison
    Lunch
    • Pamplemousse rose au surimi et à la sauce cocktailA

    Acheter les produits de cette recette

    Ingrédients essentiels
  • Sauce | Cocktail | Squeeze
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    Ce produit n'est plus disponible
    S2009051500010950000
  • Ciboulette | Herbes | Emballé
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    67,50 €/kg
    €1,35
    F2021022400077520000
  • Pamplemousses rouge| Filet
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    5 x 1 pc
    0,80 €/pc
    €3,99
    F2011071900330920000
  • Crevettes roses
    nutri-score-bordered-b.external.00ed50ac.svg
    150 gr
    22,60 €/kg
    €3,39
    Retrait àpd 28/09
    F2019052700038500000