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Résultats de la recherche recetteMousse au chocolat végane au gingembre et au coco
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  • Mousse au chocolat végane au gingembre et au cocoD

Mousse au chocolat végane au gingembre et au coco

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

5 sur 5
Sans lactose
Dessert
Mousse au chocolat végane au gingembre et au cocoD

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 150 g de jus de pois chiches (à prendre dans 1 boîte de 400 g)
  • 200 g de chocolat noir pur “Extra dark 70%” Delicata
  • 16,5 cl de crème de coco Blue Elephant (1 boîte)
  • 50 g de sucre fin
  • 4 cm de gingembre
  • 1 pincée de fleur de sel

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Ingrédients essentiels
  • Pois chiches | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    220 gr
    5,68 €/kg
    €1,25
    S2015112403614850000
  • Chocolat | Noir 70% | Tablette
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    200 gr
    8,45 €/kg
    €1,69
    S2018070600081010000
  • F2019091700044860000
  • Gingembre | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    150 gr
    10,33 €/kg
    €1,55
    F2021022500077690000
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 15 min. (+ 4 h. de réfrigération)

    1. Faites fondre 150 g de chocolat cassé en morceaux au bain-marie (ou au micro-ondes). Ajoutez la fleur de sel, le sucre, la crème de coco et le jus du gingembre (râpé et pressé entre vos doigts, soit ± 2 c à c de jus).
    2. Montez le jus de pois chiches au fouet électrique, jusqu’à obtention d’une “meringue” ferme. Incorporez-y délicatement le mélange à base de chocolat, jusqu’à obtention d’une préparation homogène. Répartissez dans 4 verres, couvrez et faites prendre au moins 4 h. au frigo.
    3. Hachez le chocolat restant et répartissez-le sur les mousses au moment de servir.

    Astuce : Si vous n’avez pas de crème de coco, utilisez la partie compacte d’une boîte ou d’une briquette de lait de coco. Utilisez les pois chiches pour faire un houmous, une salade, un curry...

    Information nutritionnelle

    Par portion : Énergie : 437 kcal - Lipides : 28 g - Glucides : 41 g - Fibres : 4 g - Protéines : 4 g
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
    Note
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    Sans lactose
    Dessert
    Dessert
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  • Pois chiches | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    220 gr
    5,68 €/kg
    €1,25
    S2015112403614850000
  • Chocolat | Noir 70% | Tablette
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    200 gr
    8,45 €/kg
    €1,69
    S2018070600081010000
  • F2019091700044860000
  • Gingembre | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    150 gr
    10,33 €/kg
    €1,55
    F2021022500077690000