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  • Haricots edamame grillésA

Haricots edamame grillés

Difficulté

Facile

Temps

30-60 min.

Budget

Note

Pas encore d'avis
Sans lactose
Kids
Amuse-bouche
Haricots edamame grillésA

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 1 œuf
  • 400 g de haricots edamame surgelés
  • 3 c. à s. de farine
  • 1 c. à c. de curry en poudre
  • 1 pincée de sel

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Ingrédients essentiels
  • oeufs | Medium | Plein air
    6 pc
    0,28 €/pc
    €1,69
    F2010083100116000000
  • Edamame
    400 gr
    8,73 €/kg
    €3,49
    Retrait àpd 03/10
    S2015102903610850000
  • Sel | Cuisine
    1 kg
    0,28 €/kg
    €0,28
    S2004063000019640000
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 10 min. + 1 h. de cuisson

    1. Préchauffez le four à 120°C.
    2. Écossez les haricots.
    3. Dans une assiette à soupe, mélangez les haricots edamame avec la farine, le sel, l’oeuf et le curry en poudre.
    4. Étalez-les sur une plaque allant au four. Enfournez-les pendant 1 h.

    Information nutritionnelle

    Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 664; énergie (kCal): 158; lipides (g): 5,6; acides gras saturés (g): 1; glucides (g): 17; sucres (g): 6,6; fibres (g): 5,5; protéines (g): 12,1; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 193,87
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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