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  • Fajitas au pouletB

Fajitas au poulet

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

Pas encore d'avis
Autre
Plat principal
Fajitas au pouletB

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 600 g de gyros de poulet
  • poivre
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 200 g de yaourt grec
  • 4 cœurs de little gem
  • 4 tomates
  • 1 avocat
  • 1 sachet de cheddar râpé
  • 12 torti’wraps moyens
  • sel

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Ingrédients essentiels
  • Poulet | Gyros
    Ce produit n'est plus disponible
    F2009081700905310000
  • Yaourt | Grecque | 10% m.g.
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    500 gr
    3,38 €/kg
    €1,69
    F2012022700154500000
  • F1987111800320200000
  • Tomates | 6Pièces
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Ce produit n'est plus disponible
    F2008040200321120000
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 15 min.

    1. Faites revenir le gyros de poulet à feu modéré dans une grande sauteuse contenant l’huile ; mélangez régulièrement.
    2. Pendant ce temps, émincez, lavez et essorez les cœurs de little gem. Epépinez les tomates et coupez-les en dés. Pelez l’avocat et taillez-le en dés également.
    3. Versez le yaourt grec dans un bol et assaisonnez-le. Versez le cheddar râpé dans un bol.
    4. Déposez les wraps sur une assiette, couvrez et réchauffez-les 3 à 4 minutes au micro-ondes.
    5. Présentez tous les éléments séparément sur table, pour que chacun compose ses fajitas selon son goût.
    6. Pour éviter les chutes intempestives de garniture pendant la dégustation : déposez les différents ingrédients sur une bande au milieu de la tortilla, mais à l’une des extrémités, arrêtez-vous à quelques centimètres du bord. Pliez cette partie de la tortilla vers le centre, puis rabattez les deux grands côtés.

    Information nutritionnelle

    Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 670; énergie (kCal): 160; lipides (g): 8,5; acides gras saturés (g): 2,8; glucides (g): 13,4; sucres (g): 3; fibres (g): 1,4; protéines (g): 6,7; sel (g): 0,8. Énergie (kcal/portion): 955,52
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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  • Yaourt | Grecque | 10% m.g.
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  • Tomates | 6Pièces
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