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Résultats de la recherche recetteEnergy balls aux flocons d’avoine
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  • Energy balls aux flocons d’avoineB

Energy balls aux flocons d’avoine

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

Pas encore d'avis
Sans lactose
Snack
Energy balls aux flocons d’avoineB

Ingrédients pour 10 Portions

10 Portions
  • 200 g de dattes Medjool
  • 50 g de raisins secs dorés
  • 50 g de noisettes
  • 20 g de flocons d’avoine

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Ingrédients essentiels
  • Dattes | Medjool
    Ce produit n'est plus disponible
    F2015031800321720000
  • Noisettes Décortiquées | Bio
    Ce produit n'est plus disponible
    F2016061400327620000
  • Flocons d'avoine | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    2,60 €/kg
    €1,30
    S2013032800045390001
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 15 min. (+ 30 min. de réfrigération)

    1. Dénoyautez les dattes et mettez-les dans le bol du hachoir. Ajoutez le reste des ingrédients indiqués et mixez, jusqu’à obtention d’une masse compacte.
    2. Façonnez des boules de ± 30 g/pièce. Déposez-les au fur et à mesure sur un plateau recouvert de papier cuisson. Faites figer au moins 30 min. au frigo avant de déguster.
    3. Conservez les energy balls au frigo, dans un récipient hermétique, ou congelez-les et sortez-les au fur et à mesure de vos besoins (elles dégèleront très vite, vu leur taille).

    Astuce : Pimpez les energy balls en les roulant dans de la noix de coco râpée, des graines de sésame, des pistaches finement hachées...

    Information nutritionnelle

    Par 100 g : Énergie : 357 kcal - Lipides :11,2 g - Glucides : 56,2 g - Fibres : 5,4 g - Protéines : 5,7 g
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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  • Flocons d'avoine | Bio
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