Crumble sans lactose au potiron, épinards et noix
Facile
< 30 min.
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Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 400 g de chair de potiron (poids net, épluché)
- 200 g d'épinards frais
- 1 grosse échalote
- 120 g de mendiants sans raisins (ou autre mélange de noix)
- 2 c à s de graines de tournesol
- 3 c à s d’huile d’olive
- 400 g de chair de potiron (poids net, épluché)
- 200 g d'épinards frais
- 1 grosse échalote
- 120 g de mendiants sans raisins (ou autre mélange de noix)
- 2 c à s de graines de tournesol
- 3 c à s d’huile d’olive