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  • Breakfast pudding aux pommesA

Breakfast pudding aux pommes

Difficulté

Facile

Temps

> 30 min.

Budget

Note

Pas encore d'avis
Sans lactose
Petit déjeuner
Breakfast pudding aux pommesA

Ingrédients pour 2 Portions

2 Portions
  • 1/2 grosses pommes (± 500 g)
  • 2 c. à s. de mélange de noix, de raisins secs et de baies Superfood
  • 100 g de flocons d’avoine
  • 2 dl de boisson végétale aux amandes
  • 2 c. à s. de sirop d’érable
  • cannelle en poudre (facultatif)

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Ingrédients essentiels
  • Flocons d'avoine | Bio
    500 gr
    2,58 €/kg
    €1,29
  • 1L BOISSON AMANDES
    1 l
    1,55 €/l
    €1,55
  • Erable | Sirop | Bio
    250 gr
    19,96 €/kg
    €4,99
  • Epices | Cannelle | Moulue
    Ce produit n'est plus disponible
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 10 min. + 25 min. de cuisson

    1. Mettez 2 pommes pelées et coupées en petits morceaux dans une cocotte. Ajoutez 1 c. à s. d’eau, couvrez et faites mijoter doucement, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres (± 20 min.). Mixez finement.
    2. Prélevez 200 g de compote et mélangez‑la dans un saladier avec les flocons d’avoine, la boisson aux amandes et le sirop d’érable. Couvrez et faites cuire au micro‑ondes, 3 min. à 1 000 W.
    3. Répartissez dans 2 bols, ajoutez des tranches de pomme et le mélange Superfood. Saupoudrez éventuellement de cannelle et servez.

    Astuce : En version express, utilisez de la compote de pommes sans sucre en bocal. À part le sirop d’érable, vous pouvez mesurer tous les ingrédients avec un verre ou une tasse : il vous en faut 2 dl de chaque.

    Information nutritionnelle

    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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    Ingrédients essentiels
  • Flocons d'avoine | Bio
    500 gr
    2,58 €/kg
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  • 1L BOISSON AMANDES
    1 l
    1,55 €/l
    €1,55
  • Erable | Sirop | Bio
    250 gr
    19,96 €/kg
    €4,99
  • Epices | Cannelle | Moulue
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