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  • Boulettes de riz et salade de mangue piquante

Boulettes de riz et salade de mangue piquante

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

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Plat principal
Boulettes de riz et salade de mangue piquante

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 2 mangues
  • poivre
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • 4 c. à s. de sweetened chili sauce
  • 3 c. à s. de coriandre fraîche hachée
  • 6 pains empereur aux graines (à cuire)
  • 2 citrons verts
  • 1 oignon rouge
  • 1 poivron jaune
  • 1 poivron rouge
  • 3 barquettes de boulettes de riz asiatiques
  • sel

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Ingrédients essentiels
  • Mangue | Bio
    1 pc
    2,49 €/pc
    €2,49
    Retrait àpd 20/01
  • Sauce | Chili | Sweetened
    236 gr
    6,57 €/kg
    €1,55
  • Coriandre
    20 gr
    54,50 €/kg
    €1,09
  • Pains empereur | Nature
    Ce produit n'est plus disponible
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 20 min

    1. Préchauffez le four sur th.6 -180°C et faites cuire les petits pains en suivant les instructions données sur l’emballage.
    2. Emincez les poivrons en fines lamelles et plongez-les dans un poêlon d’eau bouillante. Comptez 3 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition. Egouttez et rincez à l’eau froide.
    3. D’autre part, versez les mangues pelées et taillées en dés dans un saladier. Ajoutez l’oignon rouge émincé et les lamelles de poivron.
    4. Mélangez l’huile, 4 c. à s. de jus de citron vert, la sauce chili sucrée, un peu de sel et la coriandre. Versez dans le saladier et mélangez bien. Rectifiez l’assaisonnement.
    5. Faites cuire les boulettes de riz en suivant les instructions données sur l’emballage.
    6. Servez les boulettes chaudes avec la salade et le pain.
    7. Si vous avez le temps, préparez la salade à l’avance et laissez-la reposer au moins 30 min au frigo, elle sera encore meilleure.
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    236 gr
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