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  • Smoothie petit déjeunerA

Smoothie petit déjeuner

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

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Autre
Enfants,Rentrée à l'école
Boissons et cocktails
Smoothie petit déjeunerA

Ingrédients pour 1 Portions

1 Portions
  • 1/2 pomme
  • 3 c. à c. de confiture de fraises
  • 80 g de Muesli crunchy aux oméga 3
  • 20 cl de lait demi-écrémé bien froid

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Ingrédients essentiels
  • Confiture | Fraise
    370 gr
    7,70 €/kg
    €2,85
  • Céréales | Granola | Omega 3
    350 gr
    7,40 €/kg
    €2,59
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 5 min

    1. Pelez la demi-pomme et coupez-la en dés. Versez-la dans un blender ou dans le bol du mixer. Ajoutez tous les autres ingrédients et mixez jusqu‘à obtention d’un smoothie homogène.
    2. Dégustez aussitôt.

    Information nutritionnelle

    Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 654; énergie (kCal): 155; lipides (g): 4,5; acides gras saturés (g): 1,3; glucides (g): 22,6; sucres (g): 10,5; fibres (g): 2,9; protéines (g): 4,8; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 459,58
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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    Ingrédients essentiels
  • Confiture | Fraise
    370 gr
    7,70 €/kg
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  • Céréales | Granola | Omega 3
    350 gr
    7,40 €/kg
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