Smoothie bowl la totale en 15 minutes
Note
5 sur 5
Ingrédients pour 1 Portions
1 Portions
- 2 bananes neutres en CO2
- 100 g de myrtilles Bio
- 100 g de framboises Bio
- 500 g de d’alternative au yaourt soja nature Delhaize
- 50 g de myrtilles Bio (pour le garniture)
- 50 g de framboises Bio (pour le garniture)
- 1 banane neutre en CO2 (pour le garniture)
- 75 g de mélange pour granola Superfood Delhaize (pour le garniture)
- 25 g de Kellogg’s Extra Original (pour le garniture)
- 20 g de noix de coco effilées Delhaize (pour le garniture)
- 4 feuilles de menthe fraîche (pour le garniture)
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Ingrédients essentiels
Commencez à cuisiner
Facile
Quand vous avez envie de vous faire du bien en beauté.
- Mettez tous les ingrédients du smoothie dans le blender (sauf la garniture), mixez environ 1 minute et répartissez dans 4 bols.
- Coupez la banane en rondelles et garnissez-en les bols, ainsi que de framboises et de myrtilles.
- Finalisez avec le reste de la garniture.
Un peu de pub pour notre alternative végétale au yaourt
Après tout, quand c’est bon, il faut le dire, non ? L’alternative végétale au yaourt est riche en protéines et ne contient pas de sucre, ce qui lui vaut un Nutri-Score A ! Mais nous sommes encore plus fiers de sa fabrication respectueuse de l’environnement. Bon pour vous, bon pour la planète.
Information nutritionnelle
Pour 100 g de la recette préparée : Énergie : 75 kJ - 312 kCal • Glucides : 10 g • Graisses : 2 g • Protéines : 3 g • Acides gras saturés : 1 g • Sucres : 8 g • Fibres : 2 g • Sel : 0 g
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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