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  • Le muesli aux fraises des aventuriersB

Le muesli aux fraises des aventuriers

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

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Kindvriendelijk [FR]
Petit-déjeuner
Le muesli aux fraises des aventuriersB

Ingrédients pour 2 Portions

2 Portions
  • 80 g de muesli nature
  • 15 g de graines de tournesol crues
  • 15 g d'amandes effilées
  • 100 ml de yaourt
  • 25 g de fruits secs, (abricots secs hachés, des morceaux d’ananas déshydratés, des canneberges séchées et/ou des raisins secs)

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 10 min.

  1. Mélange le muesli et les graines de tournesol dans un grand bol.
  2. Choisis les fruits secs que tu souhaites ajouter. Tu peux n’en choisir qu’un seul ou opter pour un mélange. Ajoute-le(s) fruit(s) en question et les amandes effilées dans le bol.
  3. Remue le muesli jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés. Ajoute enfin le yaourt. Voilà, c’est prêt à être dégusté.

Information nutritionnelle

Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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