Résultats de la recherche recetteEsquimau yaourt granola
Delhaize logo
  • Esquimau yaourt granolaC

Esquimau yaourt granola

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

Pas encore d'avis
Snack
Esquimau yaourt granolaC

Ingrédients pour 6 Portions

6 Portions
  • 100 g de fruits rouges au choix
  • 70 g de granola 'Noix et Graines' (Léonie's)
  • 500 g de yaourt grec
  • 4 c. à s. de miel liquide

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 10 min. (+ 12 h de congélation)

  1. Mélangez le granola avec 3 c. à s. de yaourt et répartissez-le dans 6 moules à esquimaux.
  2. Écrasez un peu les fruits rouges avec le miel. Ajoutez le reste du yaourt et mélangez. Versez dans les moules, ajoutez les bâtons et faites prendre 12 h au congélateur.

Astuce : Vous n’avez pas de moules à esquimaux ? Pas grave : utilisez des gobelets en carton et enveloppez-les d’un film fraîcheur bien tendu avant d’y piquer des bâtonnets en bois.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 646; énergie (kCal): 155; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 5,1; glucides (g): 15,7; sucres (g): 9,7; fibres (g): 1,9; protéines (g): 3,8; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 182,9
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Note
Pas encore d'avis
Avez-vous déjà essayé cette recette?
Dites-nous si la recette vous a goûté!
Snack
  • Esquimau yaourt granolaC