Ingrédients pour 6 Portions

6 Portions

100 g de fruits rouges au choix
70 g de granola 'Noix et Graines' (Léonie's)
500 g de yaourt grec
4 c. à s. de miel liquide

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 10 min. (+ 12 h de congélation)

Mélangez le granola avec 3 c. à s. de yaourt et répartissez-le dans 6 moules à esquimaux.
Écrasez un peu les fruits rouges avec le miel. Ajoutez le reste du yaourt et mélangez. Versez dans les moules, ajoutez les bâtons et faites prendre 12 h au congélateur.

Astuce : Vous n’avez pas de moules à esquimaux ? Pas grave : utilisez des gobelets en carton et enveloppez-les d’un film fraîcheur bien tendu avant d’y piquer des bâtonnets en bois.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 646; énergie (kCal): 155; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 5,1; glucides (g): 15,7; sucres (g): 9,7; fibres (g): 1,9; protéines (g): 3,8; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 182,9

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.