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  • Crème chocolat à l'avocatA

Crème chocolat à l'avocat

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

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Crème chocolat à l'avocatA

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 50 g de myrtilles
  • 50 g de framboises
  • 2 fruits de la passion
  • 2 avocats mûrs
  • 2 c. à s. de poudre de cacao
  • 8 cl de sirop d'agave

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 15 min

  1. Mélangez les avocats, le cacao en poudre et le sirop d’agave dans une moulinette. Mixez bien jusqu’à obtenir une crème onctueuse.
  2. Retirez la pulpe des fruits de la passion.
  3. Répartissez la crème dans de petits pots, puis décorez avec les framboises, les myrtilles et la pulpe des fruits de la passion.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 772; énergie (kCal): 186; lipides (g): 12,6; acides gras saturés (g): 1,8; glucides (g): 14,1; sucres (g): 12,5; fibres (g): ; protéines (g): 2,3; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 258,17
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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