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  • Soupe carotte-coco

Soupe carotte-coco

Soupe carotte-coco
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 600 g de carottes
  • 2 gousses d’ail
  • 1,5 dl de lait de coco
  • de tabasco
  • 1/2 c. à c. de cumin
  • 1 c. à s. de curcuma
  • 1 c à s de beurre
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 5 cm de gingembre
  • 2 dl eau
  • 600 g de carottes
  • 2 gousses d’ail
  • 1,5 dl de lait de coco
  • de tabasco
  • 1/2 c. à c. de cumin
  • 1 c. à s. de curcuma
  • 1 c à s de beurre
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 5 cm de gingembre
  • 2 dl eau

Commencez à cuisiner

: 35 min.
1
Épluchez l’oignon et l’ail puis hachez-les. Épluchez le gingembre, hachez-le finement puis faites-le revenir avec l’ail, le cumin et l’oignon dans un peu de beurre et d’huile d’olive. Épluchez les carottes, hachez-les grossièrement et ajoutez-les au reste.
2
Couvrez avec 2 dl d’eau et portez à ébullition. Ajoutez les cubes de bouillon et laissez mijoter 20 min. à feu moyen jusqu’à ce que les carottes soient fondantes.
3
Mixez finement la soupe avec un mixeur plongeant et laissez bouillir encore un peu. Ajoutez le jus d’orange et le curcuma, salez et poivrez à votre goût.
4
Hachez grossièrement les feuilles de coriandre. Parachevez la soupe avec la coriandre hachée et un soupçon de lait de coco. Les amateurs peuvent éventuellement ajouter un peu de tabasco.
1
Épluchez l’oignon et l’ail puis hachez-les. Épluchez le gingembre, hachez-le finement puis faites-le revenir avec l’ail, le cumin et l’oignon dans un peu de beurre et d’huile d’olive. Épluchez les carottes, hachez-les grossièrement et ajoutez-les au reste.
2
Couvrez avec 2 dl d’eau et portez à ébullition. Ajoutez les cubes de bouillon et laissez mijoter 20 min. à feu moyen jusqu’à ce que les carottes soient fondantes.
3
Mixez finement la soupe avec un mixeur plongeant et laissez bouillir encore un peu. Ajoutez le jus d’orange et le curcuma, salez et poivrez à votre goût.
4
Hachez grossièrement les feuilles de coriandre. Parachevez la soupe avec la coriandre hachée et un soupçon de lait de coco. Les amateurs peuvent éventuellement ajouter un peu de tabasco.
Information nutritionnelle
Énergie: 84 kcal

Note

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Végétarien
Autre
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Carottes | En Botte | Emballées
Delhaize Carottes | En Botte | Emballées
1 pc
2
19
Coco | Lait | Bio
Delhaize Coco | Lait | Bio
20 cl
Bio
    2
    09
    Tabasco | Piment vert
    Tabasco Tabasco | Piment vert
    6 cl
    3
    79
    Epices | Cumin | Moulu
    Delhaize Epices | Cumin | Moulu
    38 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    75
    Epices | Curcuma
    Delhaize Epices | Curcuma
    40 gr
    1
    99
    Gingembre | Bio
    Delhaize Gingembre | Bio
    150 gr
    Bio
      1
      89

      Ingrédients de base

      Tête d'ail | Filet
      Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
      1
      79
      Beurre de laiterie
      Delhaize Beurre de laiterie
      250 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      2
      25
      Huile | d'Olive | Culinaire
      Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
      5
      25
      Eau minérale | Non pétillante | PET | Bouchon Sport
      Spa Eau minérale | Non pétillante | PET | Bouchon Sport
      6 x 33 cl
      4
      59
      Total:
      €13,70