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  • Pitas d’agneau à l’orientale
    Nutri-Score C

Pitas d’agneau à l’orientale

Pitas d’agneau à l’orientaleC
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 3 c à s de mix « chermoula » (épices « Santa Maria »)
  • 6 brins de persil plat
  • 700 g de viande maigre d'agnau
  • 250 g de yaourt nature
  • 5 cl d'huile d'olive
  • 4 c. à s. de sauce pita
  • 2 c à s de jus de citron
  • 1 citron
  • 8 grands pains pita
  • poivre
  • 1/2 oignon rouge
  • sel
  • 1/2 salade iceberg
  • 3 c à s de mix « chermoula » (épices « Santa Maria »)
  • 6 brins de persil plat
  • 700 g de viande maigre d'agnau
  • 250 g de yaourt nature
  • 5 cl d'huile d'olive
  • 4 c. à s. de sauce pita
  • 2 c à s de jus de citron
  • 1 citron
  • 8 grands pains pita
  • poivre
  • 1/2 oignon rouge
  • sel
  • 1/2 salade iceberg

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Versez les épices et l’huile d’olive dans un plat. Mélangez bien, puis ajoutez le demi-oignon rouge et le persil finement hachés, du poivre, le zeste du citron râpé ainsi que son jus.
  2. 2
    Émin.cez finement la viande au couteau, ajoutez-la dans le plat, mélangez bien, couvrez et laissez reposer quelques heures au frigo.
  3. 3
    Sortez la viande du frigo 20 min. à l’avance. Faites-la rissoler à feu vif dans une grande poêle, tout en mélangeant souvent.
  4. 4
    Pendant ce temps, mélangez la sauce pita et les yaourts ; rectifiez l’assaisonnement. Émin.cez très finement la laitue romaine.
  5. 5
    Rectifiez l’assaisonnement de la viande et servez.
  6. 6
    Présentez tous les ingrédients séparément, chacun confectionnera ses pitas selon ses goûts. Faites chauffer les pains pita dans au grille-pain au fur et à mesure.
  1. 1
    Versez les épices et l’huile d’olive dans un plat. Mélangez bien, puis ajoutez le demi-oignon rouge et le persil finement hachés, du poivre, le zeste du citron râpé ainsi que son jus.
  2. 2
    Émin.cez finement la viande au couteau, ajoutez-la dans le plat, mélangez bien, couvrez et laissez reposer quelques heures au frigo.
  3. 3
    Sortez la viande du frigo 20 min. à l’avance. Faites-la rissoler à feu vif dans une grande poêle, tout en mélangeant souvent.
  4. 4
    Pendant ce temps, mélangez la sauce pita et les yaourts ; rectifiez l’assaisonnement. Émin.cez très finement la laitue romaine.
  5. 5
    Rectifiez l’assaisonnement de la viande et servez.
  6. 6
    Présentez tous les ingrédients séparément, chacun confectionnera ses pitas selon ses goûts. Faites chauffer les pains pita dans au grille-pain au fur et à mesure.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 834; énergie (kCal): 199; lipides (g): 10,1; acides gras saturés (g): 3,1; glucides (g): 14,8; sucres (g): 2,1; fibres (g): 1,7; protéines (g): 11,9; sel (g): 1,2. Énergie (kcal/portion): 915
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 834; énergie (kCal): 199; lipides (g): 10,1; acides gras saturés (g): 3,1; glucides (g): 14,8; sucres (g): 2,1; fibres (g): 1,7; protéines (g): 11,9; sel (g): 1,2. Énergie (kcal/portion): 915
Orientale
Pâques
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Mélange de noix | Mais
    200 gr
  • Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
  • Delhaize Gigot | Agneau | Avec os | Celtic
    +/- 1,4 kg
  • Pur Natur Yaourt | Kefir | Eco | Bio
    400 gr
    2ème à -40%
    Bio
    • Delhaize Sauce | Pita | Squeeze
      30 cl
    • Limmi Jus | Citron | Vitamine C
      12 cl
    • Delhaize Citron
      1 pc
    • Delhaize Pain | Pita | Bio
      3 × 4 x 70 gr
      Bio
      • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
        400 gr
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
        50 cl
      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr
      • Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg

      Total:

      +/-€48,83