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  • Cabillaud salé avec chou-fleur et carpaccio de céleri-rave
    Nutri-Score A

Cabillaud salé avec chou-fleur et carpaccio de céleri-rave

par Seppe Nobels
Cabillaud salé avec chou-fleur et carpaccio de céleri-raveA
Assez facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 240 g de cabillaud de la mer du Nord
  • sel
  • sucre
  • 1/2 chou-fleur
  • 1 dl d’huile à l’ail
  • le jus d’un citron
  • poivre
  • 2 dl de lait
  • 2 dl de crème
  • 1 gousse d’ail, épluchée
  • quelques branches de thym
  • 1/2 céleri-rave
  • 240 g de cabillaud de la mer du Nord
  • sel
  • sucre
  • 1/2 chou-fleur
  • 1 dl d’huile à l’ail
  • le jus d’un citron
  • poivre
  • 2 dl de lait
  • 2 dl de crème
  • 1 gousse d’ail, épluchée
  • quelques branches de thym
  • 1/2 céleri-rave

Commencez à cuisiner

: 35 min.
  1. 1
    Coupez le poisson en quatre morceaux égaux. Placez-les dans une assiette ou un bol profond et assaisonnez chaque morceau avec 2 pointes de couteau de sel et 1 pointe de couteau de sucre. Couvrez avec une assiette et laissez reposer pendant 30 minutes au réfrigérateur.
  2. 2
    Passez un couteau bien aiguisé ou un éplucheur sur le dessus du chou-fleur pour obtenir de la semoule. Assaisonnez selon votre goût avec l’huile à l’ail et le jus de citron. Salez et poivrez.
  3. 3
    Portez le lait à ébullition avec la crème. Ajoutez l’ail et le thym. Coupez le reste du chou-fleur en morceaux et faites-les cuire al dente. Retirez le chou-fleur du jus de cuisson et passez-le au mixeur jusqu’à obtenir une crème.
  4. 4
    Frottez le céleri-rave avec une brosse à légumes sous l’eau courante. Coupez-le en tranches très fines avec une mandoline ou une trancheuse. Placez le carpaccio de céleri-rave de manière élégante dans des assiettes ou dans un bol. Ajoutez le couscous de chou-fleur. Ajoutez le poisson et terminez par de la crème de chou-fleur.
  1. 1
    Coupez le poisson en quatre morceaux égaux. Placez-les dans une assiette ou un bol profond et assaisonnez chaque morceau avec 2 pointes de couteau de sel et 1 pointe de couteau de sucre. Couvrez avec une assiette et laissez reposer pendant 30 minutes au réfrigérateur.
  2. 2
    Passez un couteau bien aiguisé ou un éplucheur sur le dessus du chou-fleur pour obtenir de la semoule. Assaisonnez selon votre goût avec l’huile à l’ail et le jus de citron. Salez et poivrez.
  3. 3
    Portez le lait à ébullition avec la crème. Ajoutez l’ail et le thym. Coupez le reste du chou-fleur en morceaux et faites-les cuire al dente. Retirez le chou-fleur du jus de cuisson et passez-le au mixeur jusqu’à obtenir une crème.
  4. 4
    Frottez le céleri-rave avec une brosse à légumes sous l’eau courante. Coupez-le en tranches très fines avec une mandoline ou une trancheuse. Placez le carpaccio de céleri-rave de manière élégante dans des assiettes ou dans un bol. Ajoutez le couscous de chou-fleur. Ajoutez le poisson et terminez par de la crème de chou-fleur.
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Sans gluten
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Queue de cabillaud
    2 × +/- 220 gr
  • Delhaize Sucre | Fin | Crystallisé
    1 kg
  • Delhaize Fleurette | chou-fleur 400G
    400 gr
  • Taste of Inspirations Huile d'olive | Piment
    20 cl
  • Delhaize Citron
    1 pc
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Thym | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Celeri Rave | Cat1
    1 pc
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Lactel Lait | Matin léger | Bio
    50 cl
    2ème à -50%
    Bio
    • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
      200 gr

    Total:

    +/-€25,59