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  • Soupe-repas aux lentilles et chick’pieces

Soupe-repas aux lentilles et chick’pieces

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

3 sur 5
Végétarien
Plat principal
Soupe-repas aux lentilles et chick’pieces

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 2 raviers de chick’pieces
  • 100 g de petites pâtes grecques
  • 1 boîte de lentilles
  • 1 courgette
  • 1 oignon
  • 1 ciabatta d’antan à cuire
  • basilic
  • parmesan pour servir
  • 1 gousse d’ail
  • 1,5 cubes de bouillon dégraissés
  • poivre
  • 2 c à s d'huile d'olive

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Tortilla chips | Cheese

Delhaize

Tortilla chips | Cheese

185 gr

Petit lion, petit prix

€0,65

Pâte | oeufs frais | Rigatoni

Bertagni

Pâte | oeufs frais | Rigatoni

250 gr

€2,59

Lentilles

Bonduelle

Lentilles

130 gr

€1,79

Courgette | 1Pièce

Delhaize

Courgette | 1Pièce

1 pc

€1,29

Oignons jaunes | Filet

Delhaize

Oignons jaunes | Filet

500 gr

€1,99

Ciabatta nature

Delhaize

Ciabatta nature

250 gr

Petit lion, petit prix

€0,69

Epices | Basilic

Santa Maria

Epices | Basilic

10 gr

€3,19

Parmigiano reggiano | AOP

Delhaize

Parmigiano reggiano | AOP

100 gr

€2,59

Bouillon | Poulet | Dégraissé

365

Bouillon | Poulet | Dégraissé

120 gr

Petit lion, petit prix

€0,45

Ingrédients de base

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Epices | Poivre | Saveur

Santa Maria

Epices | Poivre | Saveur

35 gr

€4,25

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,95

Total:
€15,23

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 30 min

  1. Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C. Faites cuire la ciabatta en suivant les instructions données sur l’emballage.
  2. Hachez finement l’oignon et émincez les chick’pieces. Faites-les revenir à feu doux dans une cocotte contenant l’huile. Après 2 minutes, ajoutez la gousse d’ail pressée et la courgette taillée en petits dés ; mélangez 2 minutes, puis versez 1,25 L d’eau. Joignez les cubes bouillon émiettés et portez à ébullition.
  3. Versez les pâtes, mélangez et laissez mijoter 10 minutes.
  4. Egouttez les lentilles, rincez-les abondamment à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Portez de nouveau à ébullition et poursuivez la cuisson encore 3 minutes.
  5. Rectifiez l’assaisonnement, ajoutez le basilic haché et servez bien chaud, avec le pain croustillant. Présentez du parmesan râpé à part.
Note
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Dites-nous si la recette vous a goûté!
Végétarien
Diner
Plat principal
  • Soupe-repas aux lentilles et chick’pieces

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Tortilla chips | Cheese

Delhaize

Tortilla chips | Cheese

185 gr

Petit lion, petit prix

€0,65

Pâte | oeufs frais | Rigatoni

Bertagni

Pâte | oeufs frais | Rigatoni

250 gr

€2,59

Lentilles

Bonduelle

Lentilles

130 gr

€1,79

Courgette | 1Pièce

Delhaize

Courgette | 1Pièce

1 pc

€1,29

Oignons jaunes | Filet

Delhaize

Oignons jaunes | Filet

500 gr

€1,99

Ciabatta nature

Delhaize

Ciabatta nature

250 gr

Petit lion, petit prix

€0,69

Epices | Basilic

Santa Maria

Epices | Basilic

10 gr

€3,19

Parmigiano reggiano | AOP

Delhaize

Parmigiano reggiano | AOP

100 gr

€2,59

Bouillon | Poulet | Dégraissé

365

Bouillon | Poulet | Dégraissé

120 gr

Petit lion, petit prix

€0,45

Ingrédients de base

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Epices | Poivre | Saveur

Santa Maria

Epices | Poivre | Saveur

35 gr

€4,25

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,95

Total:
€15,23