Recept zoekresultatenExpress exotische fruitsla
Delhaize logo
  • Express exotische fruitslaA

Express exotische fruitsla

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Kerst
Dessert
Express exotische fruitslaA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 2 groene kiwi’s
  • 2 gele kiwi’s
  • 350 g mango in stukken
  • 350 g ananas in stukken
  • 120 g kokosnoot in stukken
  • 30 g blauwe bessen
  • 2 passievruchten
  • 50 g fysalissen

Begin met koken

Bereidingstijd : 10 min.

  1. Schil de kiwi’s en snijd ze in partjes. Doe ze in een slakom met de mango, de ananas, de kokosnoot en de blauwe bessen. Voeg de passievruchten in partjes toe.
  2. Houd 4 fysalissen apart voor de afwerking. Verwijder de bloemkroon van de rest en snijd ze in 2. Meng ze met de andere vruchten. Keer de bloemkroon van de 4 fysalissen om, werk er de fruitsla mee af en dien koel op.

Tip: Voor een sappigere fruitsla, voeg je 1 geperste sinaasappel aan het mengsel toe.

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 104 kcal – Vetten: 3,8 g - Koolhydraten: 11 g – Vezels: 2,1 g - Eiwitten: 4,6 g
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Kerst
Dessert
  • Express exotische fruitslaA