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Résultats de la recherche recetteTarte marine aux tomates cerise
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  • Tarte marine aux tomates cerise
    A

Tarte marine aux tomates cerise

Tarte marine aux tomates ceriseA
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • rouleau de pâte brisée
  • 2 c à s de moutarde fine
  • 1 c à c d'épices italiennes
  • 500 g de tomates cerises (couleurs au choix)
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 350 g de filets de rouget
  • 1 poignée de roquette
  • sel
  • poivre noir
  • rouleau de pâte brisée
  • 2 c à s de moutarde fine
  • 1 c à c d'épices italiennes
  • 500 g de tomates cerises (couleurs au choix)
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 350 g de filets de rouget
  • 1 poignée de roquette
  • sel
  • poivre noir

Commencez à cuisiner

: 30 min.
1
Préchauffez le four sur th. 6 à 180°C. Garnissez un grand moule à tarte avec la pâte brisée et faites-la cuire 8 min. au four.
2
Pendant ce temps, coupez les tomates-cerise en 2 et mélangez-les avec l’huile d’olive, les épices italiennes, du sel et du poivre. Coupez les filets de rouget en deux, tout en retirant la partie centrale, pleine d’arêtes. Assaisonnez.
3
Etalez la moutarde dans le fond de tarte, recouvrez avec les tomates cerise et disposez le poisson par-dessus. Faites cuire 15 min. au four.
4
Garnissez le centre de la tarte de roquette et servez chaud.
1
Préchauffez le four sur th. 6 à 180°C. Garnissez un grand moule à tarte avec la pâte brisée et faites-la cuire 8 min. au four.
2
Pendant ce temps, coupez les tomates-cerise en 2 et mélangez-les avec l’huile d’olive, les épices italiennes, du sel et du poivre. Coupez les filets de rouget en deux, tout en retirant la partie centrale, pleine d’arêtes. Assaisonnez.
3
Etalez la moutarde dans le fond de tarte, recouvrez avec les tomates cerise et disposez le poisson par-dessus. Faites cuire 15 min. au four.
4
Garnissez le centre de la tarte de roquette et servez chaud.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 591; énergie (kCal): 141; lipides (g): 8; acides gras saturés (g): 2,5; glucides (g): 9,7; sucres (g): 2; fibres (g): 0,9; protéines (g): 6,8; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 407,63
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 591; énergie (kCal): 141; lipides (g): 8; acides gras saturés (g): 2,5; glucides (g): 9,7; sucres (g): 2; fibres (g): 0,9; protéines (g): 6,8; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 407,63
Sans lactose
Diner
Printemps,été
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Filet de rouget
350 g

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Pâte brisée | Frais
Delhaize Pâte brisée | Frais
230 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
89
Moutarde | Douce | Squeeze
Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze
300 gr
1
35
Epices | Italien
Santa Maria Epices | Italien
35 gr
-10% pour 3
3
65
Tomates cerises | Rouge
Delhaize Tomates cerises | Rouge
2 × 250 gr
3 pour €5
1
99
ROQUETTE | 100G
Delhaize ROQUETTE | 100G
100 gr
1
29

Ingrédients de base

Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Epices | Sel | Montagne | Moulin
Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
140 gr
-10% pour 3
6
35
Epices | Poivres | Mix
Santa Maria Epices | Poivres | Mix
41 gr
-10% pour 3
4
29
Total:
€11,16