Quinoa façon risotto
Facile, 30-60 min.
Burger de pain de viande
Facile
< 30 min.
4/5
Ingrédients pourPortions
4 Portions
- 1 c à s d'huile de colza
- 1 petit pot yoghourt maigre
- 2 c à s de moutarde à l'ancienne
- restes de pommes de terre cuites
- 1/2 c à s d'huile d'olive
- restes de légumes verts cuits : oignons de printemps, brocolis, romanesco
- restes de framage en tranches (feta, mozzarella...)
- 1 oignon rouge
- restes de salade (laitue, roquette, radicchio, épinard jeunes,...)
- 4 wraps ou 8 petites tranches de pain toast complet ou 4 pains à pita
- 4 tranches de pain de viande
- sel
- poivre noir
- 1 c à s d'huile de colza
- 1 petit pot yoghourt maigre
- 2 c à s de moutarde à l'ancienne
- restes de pommes de terre cuites
- 1/2 c à s d'huile d'olive
- restes de légumes verts cuits : oignons de printemps, brocolis, romanesco
- restes de framage en tranches (feta, mozzarella...)
- 1 oignon rouge
- restes de salade (laitue, roquette, radicchio, épinard jeunes,...)
- 4 wraps ou 8 petites tranches de pain toast complet ou 4 pains à pita
- 4 tranches de pain de viande
- sel
- poivre noir
Commencez à cuisiner
1
Préchauffez le four à 150°C. Couvrez une plaque du four de papier cuisson et déposez les tranches de pain de viande et le pain dessus. Couvrez l’ensemble de papier cuisson et mettez le tout au four pendant 15 min.
2
Cuisez les pommes de terre dans l’huile d’olive bouillante. Ajoutez du sel et du poivre.
3
Réchauffez les légumes cuits au micro-ondes.
4
Nettoyez l’oignon et coupez-le en fines lamelles.
5
Prenez un récipient et mélangez-y le yaourt, la moutarde et l’huile de colza. Salez et poivrez selon votre goût.
6
Mettez les wraps (ou les pains) à plat. Ensuite, garnissez-les avec une tranche de pain de viande, une tranche de fromage, de la salade, des lamelles d’oignon et un peu de sauce. Repliez les wraps ou couvrez l’ensemble avec une seconde tranche de pain, ou remplissez les pains à pita.
7
Servez accompagné de légumes verts, de pommes de terre et du reste de la sauce.
1
Préchauffez le four à 150°C. Couvrez une plaque du four de papier cuisson et déposez les tranches de pain de viande et le pain dessus. Couvrez l’ensemble de papier cuisson et mettez le tout au four pendant 15 min.
2
Cuisez les pommes de terre dans l’huile d’olive bouillante. Ajoutez du sel et du poivre.
3
Réchauffez les légumes cuits au micro-ondes.
4
Nettoyez l’oignon et coupez-le en fines lamelles.
5
Prenez un récipient et mélangez-y le yaourt, la moutarde et l’huile de colza. Salez et poivrez selon votre goût.
6
Mettez les wraps (ou les pains) à plat. Ensuite, garnissez-les avec une tranche de pain de viande, une tranche de fromage, de la salade, des lamelles d’oignon et un peu de sauce. Repliez les wraps ou couvrez l’ensemble avec une seconde tranche de pain, ou remplissez les pains à pita.
7
Servez accompagné de légumes verts, de pommes de terre et du reste de la sauce.
Note
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Kids,Fête des Pères
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
Fage
Yaourt grec authentique | nature | 5% m.g.
170 gr
€1,85
Delhaize
Pommes de terre | Frites
5 kg
€8,49
Delhaize
Oignons jaunes | Filet
500 gr
€1,99
Euro Fresh Food
Original | Greek Feta
200 gr
€2,59
Delhaize
Oignons rouges | Filet
400 gr
€1,99
Delhaize
Mélange de jeunes pousses
45 gr
€0,89
Delhaize
Pain de viande poulet
150 gr
€1,49
Ingrédients de base
Delhaize
Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
50 cl
€6,55
365
Sel | Cuisine
1 kg
€0,35
